[1日1note#8]ストレスの正体を知り、正しく対処する
「仕事でストレスが溜まる」「思うようにいかなくてストレスだ」
「ストレス発散したい」などなど、このように感じている方も多いかと思います。
ストレスが原因で身体を壊したり、ついイライラしてしまったり、
現代の日本はストレス社会と言われるほど、ストレスで溢れています。
大抵の場合、ストレスは自分の身体や人間関係に良くない影響を及ぼします。
（中には 良いストレス もありますが、悪いストレスを前提に話を進めます）
ストレスが悪いモノと分かっていながらも、
多くの人はス
