2018年7月の記事一覧
【ダイエット動画 vol.7】脚の疲れがとれる！美脚エクサ！
疲れの取れるふくらはぎマッサージです。
ぜひ、寝る前に行ってみてください。
【監修】トレーナーMOMO（日本トレーニング指導者協会認定、アディダスファンクショナルトレーニング認定）
※運動は、自分にあった強度で行いましょう。
【ダイエット動画 vol.5】むくみがスッキリ！ふくらはぎストレッチ
１日の疲れがスッキリするふくらはぎストレッチです。
自宅で3分間行ってみましょう。
【監修】トレーナーMOMO（日本トレーニング指導者協会認定、アディダスファンクショナルトレーニング認定）
※運動は、自分にあった強度で行いましょう。