無理してやり続けることはむしろストレス

①早起きが苦手なのに早起きする
②ランニングが苦手なのにいきなり1時間走る
③筋トレ苦手なのに追い込む
④スティーブ・ジョブズなどの成功者の行動習慣の真似

大事なのは結果が出るまで継続すること
無理は禁物ですね( ^ω^ )