DAY723(2023/03/13) ：花粉症にはサウナ？
おはようございます。シューゾーです。
いつもnote記事を読んで頂きありがとうございます☆
よくよく考えるとこの季節は花粉症の季節にもなります。
自分の知り合いでもこの時期に入ると花粉症で鼻が辛いといいます。
花粉が少ない、沖縄とか北海道に行けばいいのではないか？なんて思っていますが・・・
例のウイルスで北海道や沖縄に生きづらいって人に向けて・・・ｗ
サウナで花粉症対策できないかというのを思いまして・・・
🌟今日見てもらいたい人
花粉症で困っている人
🌟ドライサウナよりスチーム、もしくはミストサウナ？！
花粉症にサウナや水風呂は効く？おすすめの入り方も解説 | サウナライフスタイルブランド｜SAUNA＆Co.（サウナアンドコー） (saunaandco.com)
より
花粉症の症状として鼻詰まりがひどい場合、ドライサウナよりもスチームサウナの方が適していることがあります。
過去の研究結果によると、スチームサウナがアレルギー性鼻炎の症状を緩和するという結果もあります。
ウェルネスパーク五色 スタッフ日記 | ミストサウナで花粉症対策 ヽ(o´∀｀o)ノ (takataya.jp)
より
ミストサウナには花粉症で起こる鼻づまりを緩和させる効果があります。
花粉症対策に適している理由としては３つあり、
①４０℃程度のミストを吸い込むことにより、鼻の中の乾燥が和らぎ、鼻粘膜の血流が改善される。
②ミストが鼻粘膜に付着したホコリや花粉を洗い流すことで鼻づまりが和らぐ。
③ミストサウナにはリラックス効果が期待できる為、花粉症の原因となるストレスや疲労を軽減する効果もある。
とありますが・・・
🌟キーポイントは？！
鼻の穴の通り具合で、あったり、
衣類や体に身についた花粉を落とすというのが通説らしいですが・・・
あとはストレス解消にいいらしいですが、花粉症に限らないですよねｗ
※もし実績あるひとあったらお知らせください笑
🌟まとめ
本日もご覧いただきありがとうございます。
これから毎日の思ったことを書いていきますので、
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