シオコショウ

塩胡椒を料理にふとかけたい時にかけるように、その日その時湧いた事を綴ります。人の心に関…

シオコショウ

塩胡椒を料理にふとかけたい時にかけるように、その日その時湧いた事を綴ります。人の心に関してや意識をどう使う事により人が抱える悩みや問題はどう解決していくのか？等を専門とし今まで8000人以上の人生に関わり感情をどう扱えばよいか、自分を生きるとは？どういう事等、助言や指南してます。

生きている、奇跡を。

久しぶりに書いてます。最近、沖縄の石垣に行って来て、その合間に竹内結子さんの死の報道を知りました。今年に入り、本当に個人的にも素敵なんだろうな〜と感じる方々が相次いで亡くなられていて、 死と生を改めて見つめ直す、感じ考える、そんな機会になっているのでは？と感じています。人にはそれぞれのペースがありますし、人はどうしても何か一点の「うまくいかないこと」を見つけてしまうと、他にどけだけ素晴らしく愛されている体験をしていても、その一点で「今の自分や生きている人生」を総括で見てしま

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    • 自分をより生きやすくなるための本

      あなたが「あなた」をより生きやすくなる為にと、この「本」は出来上がっています。ハウツー本というよりは、私自身の人生体験や自らを実験台として生きてきた中で得てきたこと、8000人以上の人の人生相談や生き方、より生きやすくするためには？と助言や指南をしてきた実体験から書いています。普通の本のように１テーマ毎が繋がってはおらず、その時、その日の気分や「なんとなく」でテーマ記事を選び読む、そんな読み方がお薦めかと思います。１人でも、１つでも、自分自身を生きやすくなる気付きやキッカケに

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      • 何を得ているのか

        普段、あなたが「得ていること」があるとしたらどんな事だと思いますか？普段の生活の中で、人は「得ていることよりも、失っているもの・欠けているもの」に意識がいきがちです。あまりにも「得ていること」が当たり前過ぎると、気付けなかったりするからです。なので改めてフォーカスを当てるとすると、あなたは「何を得ている」と思い感じるでしょうか。 人によっては「物理的なナニカ」をイメージする人もいれば、目には見えない感情や愛、あなたの内側を満たすモノにフォーカスが当たる人もいると思います。こ

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        • 特別な人

          生きている中で、あなたは沢山の人達との「出逢い」があると思います。たくさんの人との関わりがあり、その中で深く関わる人もいれば、１回だけ逢いそれ以降は逢う機会が無いという人もいると思います。不思議なことで同じように「出逢い」はあるのに、何故そこには【差】が生まれていくのでしょうか？もしかしたらまた逢いたいと思っていたのにも関わらず、色々な事が重なり逢えなくなったという人もいれば、もう逢いたくないのにと思いながらも何度も「偶然」逢ってしまう人もいます。 人の【ご縁】にも勿論、何

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        生きている、奇跡を。

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          心と共に居る

          あなたにとって「心と共に居る」と言われたら、どういう状態を想像するでしょうか。共に居る、それは側に寄り添う、そんなイメージでしょうか？ここで書いている【心と共に居る】というのは、まさにそのようなイメージの事です。それだけ日常という日々の瞬間で、あなたがあなたの心と一緒に居居る、そういう時間が少なくて、とても大事なことなのです。 いつの間にか、あなたの日常の中で「自分以外の何か」に頭（思考）や時間を奪われていることはないでしょうか？その小さな１つずつが確実に、あなたを【あなた

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          季節の変わり目

          季節の変わり目、それは身体や心の「変化」が訪れていく時期でもあります。季節が変わる事で、気候や湿度、それらが身体に影響していき、それがまた心にも繋がっているので結局、心身の変化へと繋がっているのです。季節の変わり目というのは、どうしても心身が敏感になりがちですし、【変化というのは前後に調整が発生していく】ので、体調も崩しやすいです。 それはとても自然なことで、変化が始まる前までは「通常運行」していたあなたの心身も、「変化の要素」が侵入していく事で、【その変化に対応するために

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          深く、知る

          深く、知る。あなたは「あなた自身」をどれだけ知っていると思っているでしょうか？【知る】というのは言葉ではとてもシンプルですが、実際に「知り、選択できている状態」は中々できていないことが多いです。勿論、100％を目指そうという話ではありません。ただ折角、私達は各々が違った命をもらい、それぞれだからこその才能や特質を持っています。その１つ１つを持ちながらも、生かせていない状態はもってないないのでは？と思うのです。あなたが知っていると思っている「あなた」は、例えばどんな要素があるの

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          絆と縁

          人の絆の中にはどんな要素が詰まっているのでしょうか。あなたは誰か大事な人はいますか？大事、というのは何も恋人やパートナーシップの意味合いだけではなくて、家族や友人含めてもです。絆というのはとても不思議で、目に見えないものでありながら、どこかでシッカリと感じ取れているものでもあります。あなたがこの人との絆は有る、そう感じ取れる時に、どこでそう感じ思うのでしょうか？ 絆というのは何かをお互いにし合わないと無いものなのでしょうか？それともそれは、生まれながらにあるものなのでしょう

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          １日の始まりは昨日の終わりから

          今日もまた１日が始まっていきます。始まりは、終わりの後に訪れていきます。昨日という日を、あなたはどのように終わらせていたでしょうか？昨日という日から今日はまた、繋がっています。あなたが昨日という日を、もし曖昧で終わらしたのであれば、今日という日の始まりもまた「曖昧さ」は残っていくでしょう。 あなたにとっての時間とは一体どういったものと捉えているでしょうか？時間という一区切りした考え方を自分で採用しているのであれば、ますますその【時間】はあなたにとって大事な要素となっていると

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          愛する覚悟はあるか？

          人は誰かを愛していくことで、自分自身をも愛していきます。自分という人間をそのまま受け入れていく、というのは自分でやろうとしてもなかなか難しさがあります。だからこそ、人は自分以外の存在をすごく気にして生きています。勿論、気にするからこそ、自分をよく見せられる、成果にも繋がっていたりもするのでそれが駄目という事は全くありません。ただ、「本来の自分」という視点でいけば、それ疲れませんか？ということなのです。 自分を愛すること、これはよく言葉では聞くことかもしれません。ですが、実際

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          あまり干渉をし過ぎないこと

          あなたが今、これはどうなるのだろうか？これは自分にとってイイのだろうか？と何かしら心配している事はありますでしょうか？そのあなたの「心配」が、どこか過多になっているのであれば気を付けた方がいいです。 あなたの「心配」というのは、何かしらまだ起こってきていない事に対してだったり、過去の事の事であったりします。今という瞬間にあなたが居れば、「心配」というのはそもそもに存在しない事を知っています。今ココという瞬間にあなたが居れば、「どうなるのか？」という事に意識がいくよりは、「今

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          正しさや正解が生み出すもの

          何かの「正しさや正解」を求め続けていると、どこかで、そもそもに「正しさって？正解ってなんなんだ？」と疑問に思うことはないでしょうか？そして例え、それがあなたにとっての「正しさや正解」だったとしてもそのまま他の人に当てはまるか？は、また別の話になります。 どこかで【自分なりの正しさや正解】を、証明するために何かを握りしめている時はありませんか？心の奥底では、自分以外の人から言われるような「正しさや正解も有る」と気付きながらも受け取れていない、そんな事はないでしょうか。それはも

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          望みの再確認

          人は「こうなりたい、こうしたい、これが欲しい、、」と、何かを【望むこと】は生きる中で結構発振している機会は多いです。ですが、その自分自身が「望んだこと」が実際に現実になったのか？ならなかったのであるならば、どうしてなのか？と、大きな「夢」と呼ぶもの以外の日常の小さな事にはあまり意識を向けられていない人が多いなと感じます。 確かに「夢」と呼ぶものは、自分のモチベーションや今何を取り組むべきか、とあなたが「生きる中での選択肢」をリードしてくれていくとは思います。ですが、あなたが

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          「ありがとう」を見直してみる

          日常という「当たり前」に、なかなか人はどれだけの奇跡で起きてきているのか気付かなかったりします。それは人との【ご縁】もまさに同じです。なかなか「当たり前」過ぎてしまうと、その貴重さや有り難さには意識が向きません。ですが私のような人の人生相談を受ける仕事をしているととても感じるのが、「今の当たり前（あなた自身）」にどれだけ意識照準を合わせられるか？その濃度を濃く深くしていく事で、人が抱える悩みや問題は消化されていくのです。 それは以前も話していますが、人の悩みや問題は【現状と

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          しごと

          あなたにとっての「しごと」とは、一体どんな意味を持っているのでしょうか？あなたという人間を表現するためのツール？生活するために必要なこと？自分以外の誰かの役に立つもの？、、人それぞれの【しごと】に対しての【意味】があると思います。そのあなたが思う「しごと」は、あなたの生活の中でどう溶け込んでいるのでしょうか。人によっては「しごと」が１番優先であり他は二の次、人によっては「しごと」=自分の生き方であり表現なので特に境目が無い、とそれぞれの【生きる】により溶け込み方も変わっていく

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          しごと

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          いま、ここ。あなたにとっての

          いま、あなたは「自分」と一緒に居るでしょうか？いま、誰かに言われた事を気にしていたり、いま、これからの生活が心配で色々と想像して意識が【いま、ここ】から奪われていないでしょうか？今のあなたは本当は何を感じて、何を思って、何を話したいのでしょうか。そんな「いま」を「あなた」を知っていますか？ 生きているとなかなか【いま、ここ】に居る事が難しいな、そう感じるのもまた分かります。ですがその【いま、ここ】に居る時間が多くなればなる程に、長くなればなる程に、あなたは「あなた」の事をも

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          いま、ここ。あなたにとっての

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