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心理カウンセラーの人間学【できない自分を認める意味】
皆さん、素敵な時間をお過ごしでしょうか？
誰しも「自分はできない」と感じたことがあると思います
それ自体、悪いことではないのですが「自分はできない」部分にスポットを当て続けると
自己嫌悪に陥り自信をなくして卑屈になったり、臆病になって行動をしなかったりと
結果的に良くないことになります
ではなぜ「自分はできない」ことを認めてあげないといけないのか？
それは『自己成長』に大きく関係してい
ボランティアで幸福度アップ！
どうもサラリーマンカウンセラーのウーマです。
現在進行形で中間管理職を驀進中とカウンセラーの二足のわらじで人生を楽しく攻略中。
少しでも人生を楽しく過ごせるための発信をしています！
今回はボランティアで幸福度アップというお話です。
アメリカの実験5ドルを渡して自分の為に使った人と他人の為に使った人での幸福度を調べてみました。
すると、結果は他人に使った人のほうが幸福度が高いことが分かりま
心理カウンセラーの人間学【当てにしたいけどもダメ！モチベーションを信じるな！】
皆さん、素敵な時間をお過ごしでしょうか？
「よし、今日からダイエットするぞ！」と意気込んでハードな運動をしました
決めた当日はモチベーションが高く、けっこう辛くてもやり切ることができました
がしかし、これが続くの少人数だと思います
これが悲しい現実です 笑
でないと、あんなに「ダイエットを続ける方法」や「習慣化する方法」などのハウツー本が多種多様に並んでいません
ダイエットを例にだしま