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川越 星輝
2021年4月19日 00:42
2021.4.1から2022.4.1までの1年間・口に入れた物全て・タンパク質などの摂取量・体の写真・体重の成分表(外出時以外)をアップし続けます❗️筋トレ未経験者が1年でどのように変わっていくのか楽しみにしていてください☺️短期目標・1ヵ月で体重5kg増・3か月でベンチプレス自重量上げる
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