お散歩食べ(わらび餅&緑茶)

冷たく冷えたわらび餅。
夏にピッタリです🎐
わらび餅には冷たい緑茶を。
緑茶も夏にピッタリです。

緑茶にはカテキンが含まれており抗酸化作用や脂肪燃焼作用など様々な効果があるのは皆さんもご存知かと思います。
でもカテキンの力はそれだけではありません。
ドイツの研究によると、カテキンには肌の大敵である紫外線のダメージを約25%減らすことができるそうです。
まさに「飲む日焼け止め」。
日に当たる前に緑茶を飲むのが良いとのこと。
他にも愛知医科大学の研究によると、緑茶を飲むことで熱中症の予防にもなるそう。
夏風邪にも良いそうなので、意識して緑茶を飲むのがいいかもしれません。
ちなみに、水出しして作った方がカテキンが出ます。