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こんな私でも痩せられますか？
「こんなお肉ついている私でも痩せられますか？」
「こんな私でも姿勢変わりますか？ 」
ダイエット（diet）は「生活様式」を意味するギリシャ語「diata」から
「日常の食べ物」という意味に転じた言葉です。
代謝異常・消化器系内臓疾患・肥満などに対する
「食事療法」や「治療法」といった意味を持つようになりましたが、
「食事療法」の意味が忘れられ、ダイエットは
「減量」や「痩身」の意味として使われ
英会話が習慣化した結果…
オンライン英会話を始めて3週間経ちました。
続かないのでは？と心配していたのに、
今ではやらないと気持ち悪くなるほど。
習慣化するにはまず３週間！
と言われますが、完全に習慣化されました。
この記事を書いた時は１日１レッスンでしたが、
今週は１日３～５レッスン受けていて、
寝る時間が遅くなってしまいました。
単純に勉強時間の分が遅くなったというより、
パソコンやスマホを見る時間が
長くなった
悲報：動画を見ながらヨガをして「○○が痛くなってしまった」
英会話をしたいのにカタカナ英語で
１年発音し続けても、上達どころか余計な
癖がついて時間の無駄だと思っています。
でも、発音を最初の段階で矯正しておけば、
毎日が上達への一歩となると感じて
オンライン英会話で日本人講師の
カウンセリングを受けてみたところ…
その講師の方がとても親身な方で、
教材の難易度や、目的に合った学習法、
お勧め講師まで、本当にありがたいアドバイスを頂けました！！
な
3日坊主のあなたにも運動を続けられる方法
３日坊主の私でも英会話を続けることができて、
これってトレーニングにも共通するなぁと
感じたことをシェアさせていただきます。
続けられた理由は・・・
❶いろんな国の先生とお話できて
楽しいことが分かった♪
(あんなに二の足を踏んでいたのに…）
→運動をするまでは腰が重かったけど、
動いてみたらスッキリ気持ち良かった！
というのと似ている。
❷24時間予約なしでも
マンツーマンで気軽に受けら
やせたいと思ったあなたがジムに行く前にできること
海外に行く度に「英語を話せるようになりたいなー♪」
でも、帰ってくると話す機会がなくて
無駄かな…と思い、先延ばしにしてきた
オンライン英会話をやっと習い始めました。
7日間無料でお試しできたので、
続けられそうになかったら辞める
つもりでしたが、おかげさまで、
7日間毎日続けることができました！
こんなことならもっと早く始めれば良かった！
そこで、「どうして始められなかったか？」
振り返って