100日後に退職するOL

不妊治療が長引いてくると、そりゃメンタルやられますよね。タイミング法からステップアップして人工授精もダメで、体外受精にステップアップしたときはじめての採卵周期でこんなに通院するの！？休みのスケジュールもギリギリまでわからないし仕事との両立、もう無理！ってなりますよね。何回、採血と注射されるんだ！？毎日毎日…薬も多くてわけわからんよ！！ってなりますよね。年に12回のチャンスだから、1回でも逃したくない！カレンダーは、通院のことでいっぱい生理から何日目だか

自分に自信がないのは、インナーチャイルドのせい？？

オンラインカウンセリングを受けてみた。 50分5500円妊活を再開しようと思えて、通院がはじまったら不安でいっぱいで、ポジティブな想像ができない涙が止まらない。苦しさから逃げたい。でも、産まないという選択はできない。自分が親になる自信がもてないのが原因だと思う。責任とかプレッシャーが強くて押しつぶされそう。育った家庭が、ハッピーな家族ではなかったから結婚、妊娠、子供を育てるという事にハッピーな気持ちになれない。私なんかという考えしかできない。不登校、パ

仕事だけに生きてたら、うつ病になって無職になった

田舎で生まれ育ち、東京に憧れた。テレビの中で見る東京という世界で生活したいと憧れていた。最初は、親の力を借りて上京した。アルバイトで過ごしていたので、生活が難しくて実家に帰ってはお金をためて上京してまた実家に戻ってきては、上京しての繰り返しだった。 30歳を過ぎたときに、アルバイトや派遣社員のままだとまずい。と、やっと真剣に思えるようになり、ラッキーな事に好きな会社に正社員として働けることになった。好きな環境で、幸せだなと思える部分と人間関係や仕事内容に、がっ

また仕事したいけど、復職がこわい

正社員を退職したのは2023年末。もうすぐまる9ヶ月仕事してない。うつ病？適応障害？心身症？パニック障害？で、辞めたのでそれから外出するのも遠くに行くのも、人と働くのもこわい。こわいなんて、今まで感じたことのない気持ち。当たり前に仕事してたし、好きなところにひとりで出かけてた。そろそろ仕事をしたい、しないとお金もまずいな…という状況。タウンワークやネットで求人サイトを見ては、はたらけるかな？社会復帰できるかな？入ってすぐ辞めちゃったらどうしよう。体

パニック障害になってから、人が多い場所に行くと偏頭痛になる

人が多い場所=都会やテーマパーク、ショッピングモール、お祭りとか混雑する場所は、好き好んで自ら行くタイプでした。パニック障害になってから、広場恐怖症なのか人が多い場所に行くと緊張するようになりました。混雑する時間に行かないようにすればいいのですが、どうしても平日でも人が多い駅や病院に行かないと行けないときは100%偏頭痛が出ます。頭痛薬ではどうにもできない、歩くと痛い感じや、光や音がダメな感じ… 普段から、サプリやサングラス日傘などで光からくる頭痛への対策はしてる

PMSとPMDDに処方された漢方4種類

生理前だけではなくて、排卵日から2週間ずっと体調もイライラ、不安、泣く、あたるがひどい… 不妊治療を休んでますが、妊娠希望しているのでピルではなく漢方を処方してもらっています。いろいろと試しているのですが今は、4つ目の新しい漢方に挑戦中です。 ①24番　加味逍遙散 PMSでメンタルもつらいとなると、ド定番だと思います。 ②25番桂枝茯苓丸 ①だと肩こりや頭痛、だるさなどの体の症状については出てしまうと話したところこちらも追加になりましたがあまり変わらず… ③2

妊活を半年間休んでPMSに悩む日々

不妊治療で妊活うつになった私は、婦人科でメンタルについて相談したら心療内科にと言われ婦人科と不妊治療はお休みして心療内科で精神安定剤をもらいしばらく不妊治療から離れる事にした。あれから半年。確かに、あの頃の不安で仕方なくて体調も悪かった日から少し復活した。生理の2〜3日前はメンタルがボロボロで不妊治療とは別の病院でPMSの漢方を再開した。組み合わせを試しているけど、生理前に全く効かない。泣いて、当たってひどい人間になる。そろそろ、不妊治療を再開したいと

一駅が長い電車と人混みがつらいのはどうしたら克服できるのか？

パニック障害広場恐怖症予期不安自律神経もう、本当にどうにかならないのか？？生きにくい！！！！電車も大好きだった都会も大好きで、人混みなんて何とも思ってなかった外出に不安なんかなくて、楽しみしかなかったひとりで海外にも行ってたまるで別人の生活になってしまった… トンネルとか、ちょっと信号で長く止まったバスや電車の中に閉じ込められた感じがすると本当に苦しくなる…焦ってどうしようもなくなる… それが、苦しくて毎回毎回、電車に乗るのがつらい。地図で

パニック障害が働きやすい仕事が増えたらいいな

パニック障害で休職や退職をしたあとの生活ってみなさんどうしてるのかな？？パニック障害は100人に1人と言われてるらしい。きっと、再発や予期不安に苦しんでいる人もいっぱいいると思う。パニック障害を完治していないままだけど少しは、ラクになってきた。週1〜2 ならパートしたいなあと思えてきた。　求人募集を見ることが増えた。さすがに週5で8時間は、もう働けない。そんなパワーはない。でも、少し働いてみたいし久しぶりの通勤や職場、接客なら久しぶりにたくさんの人

親になる自信がない…生きづらい…じゃあ、どんな人間になりたいのか？

うつ病、パニック障害を経験してから全てがこわくて挑戦できなくなった。人が変わってしまいました。再発するたびに、苦しくてコントロール出来ない感情におびえています。親になることを、本当に選択していいのか？私は、子供を守れるのか？うつ病やパニック障害が、子育てにどんな影響を与えてしまうのか…こわくて仕方ありません…。【今の自分】常に悩んでるネガティブ不安ばかり自信をもてない決められない否定的でも…だけど…もし、〇〇だったらどうしようのループできる

親に愛された思い出がなくて自分が親になる事がこわい④

③の続きです。私の子どもの頃の経験や考え方を振り返って子どもの目線での生きづらさ、親としてそんな子どもになってしまったらどうしようと悩んでしまいます。親になるのがこわいと思う気持ちを経験を通して振り返っています。 18歳〜20歳の、恋愛→失恋でうつ病？らしきもの再発。病院には行ってないのと、自分にはまだうつ病という知識がなかったので落ち込んでるという感覚。この時は、体は寝たきりとかにはならなかったのですが…とにかく、ずっと泣いていました。一番は、お酒を毎日

会社からの悪意のない不妊治療ハラスメント体験談

不妊治療の事って、経験してみないとわからないし人によって感じ方も全然違うと思うし身近な人と、同じような気持ちでわかり合えるってすごく珍しいとは思うんです。タイミング法と体外受精だとスケジュールも変わってくるし、タイミング法なら会社に伝えなくてもばれないくらいの通院でいけるかな～と思うけど採卵周期には、何回も通院するし会社にも伝えたほうがいいな。となると思うんです。たとえば、不妊治療も妊活もまわりには隠していたいタイプで会社でオープンにはしたくない派不妊治療し

親に愛された思い出がなくて自分が親になる事がこわい③

②の続きです。 ☆結果として、今は親に愛されてたと思えるようなってます。うつ病やパニック障害に関連するストレスを受けやすい性格の原因が、子供の頃からの考え方にあると思い振り返っています。中学2年生から引きこもりになった私。高校受験はどうする？？私は、高校にはいきたくないと先生にも親にも言いました。高校に行きたいとか行きたくないとかの前に外にすら出れないのにそんな事、選択できる訳ないのです。ずっと引きこもって、テレビを見てたときに当時でいう、昼のワイドシ

親に愛された思い出がなくて自分が親になる事がこわい②

①の続き ☆結果として、今は親に愛されてたと思えるようなってます。うつ病やパニック障害に関連するストレスを受けやすい性格の原因が、子供の頃からの考え方にあると思い振り返っています。中学2年生。本当に、この年齢って思春期なんだ！と思うほど、思春期でした。うつ病になっていたのは、当時、自分も親も友達もわかりませんでした。振り返って、典型的なうつ病だと感じます。よくある？いじめとか、不良の友達とつるんでしまって成績が、落ちるとかの延長線だったと思います。 ☆中学不

親に愛された思い出がなくて自分が親になる事がこわい①

【このnoteについて】私は、子どもの頃の親との関係性から ①子どもの目線での生きづらさ ②親としてこんな子どもになってしまったらつらい子育てになる→メンタル疾患の再発のおそれ自分が親になる事がこわくて悩んでしまいます。気持ちを整理するためにも、子供の頃の経験を振り返っていきます。【結論】 ☆大人になったいま、親に愛されてたと思えるようになりました。うつ病やパニック障害に関連するストレスを受けやすい性格の原因は、子供の頃に経験した感じ方、考え方にあると思い自己肯定感

妊活うつになった。不妊治療お休み期間に思うこと

2023年タイミング法　半年卵巣のう腫　手術　入院人工授精　2回採卵2回顕微授精　移植１回→化学流産　 ▷▷▷▷▷▷▷▷▷▷▷▷▷▷ 約１年間で、目まぐるしい不妊治療スケジュール休むことなく毎月毎月病院に通いました。片道1時間半通勤の仕事もしていました。その前の１年間は、自分たちで排卵検査薬を使っていたので妊活をはじめて丸２年間突っ走りました。気づかないうちに、心がズタボロでした。やりたくてはじめたことでも、全てはじめての経験で怯えていたので心が落ち

記事一覧

妊活、不妊治療のメンタル

自分に自信がないのは、インナーチャイルドのせい？？

仕事だけに生きてたら、うつ病になって無職になった

また仕事したいけど、復職がこわい

パニック障害になってから、人が多い場所に行くと偏頭痛になる

PMSとPMDDに処方された漢方4種類

妊活を半年間休んでPMSに悩む日々

一駅が長い電車と人混みがつらいのはどうしたら克服できるのか？

パニック障害が働きやすい仕事が増えたらいいな

親になる自信がない…生きづらい…じゃあ、どんな人間になりたいのか？

親に愛された思い出がなくて自分が親になる事がこわい④

会社からの悪意のない不妊治療ハラスメント体験談

親に愛された思い出がなくて自分が親になる事がこわい③

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