メンタルケアカウンセラーの資格を取ってもうつ病になった。

まったり投稿１３０日目です。
３分で読める記事を目指して書いていきます。

【悪魔は強敵】

私は２年ちょっと前にメンタルケアカウンセラーという資格を取った。

だが、去年うつ病になってしまった。

資格を取って意味がなかったとは思わない。

他にもメンタルに関して少しは勉強していた。

でも悪魔（うつ）を止めることはできなかったのだ。

確かにメンタルケアカウンセラーという資格は誰でも取れるような簡単で基本的なことを学んだ証明のようなもの。

だからこれで就職に有利とか実際にすぐカウンセリングができるようなものでもない。

そういった簡単な知識では太刀打ちできような相手ではなかった。

そのくせ、カウンセラーと名前が付いている資格を持って浮かれていた。

本人は練習のつもりで、職場の人や友達にカウンセリングのようなことをやった。

その頃、自分の心が悪魔（うつ）にむしばまれているとは気づいていない。

悪魔は隙を伺っていたのであろう。

そして、その時がやってきた。

私が過労といじめで心が折れた瞬間に悪魔は私の体を支配してしまった。

事前に防げたのだろうか？

資格の知識を向ける相手を間違ったことが原因だろう。

他人のメンタルをケアするためにこの知識を使いたいという一心だったから、そのことに熱中してしまった。

あの状態の自分をしっかり見てあげていればケアしてあげるべき相手は自分だったのではないか。

今になって気づけた。

この前Twitterで、

うつ病はどんなメンタルケア（ヘルス）や自己肯定、瞑想など、メンタルに良いとされることをやっても意味がない。

だからうつ病だということを忘れる努力をしてみる。

こういったツイートが目に入った。

確かに私も自分が持っている知識と新たに勉強した知識を何個も試してきた。

だがそれでもうつ病は治っていない。

これも意味がなかったとは思わない。

うつ病になってから人生や生き方の考え方が変わった。

他にも自分との向き合い方も増えた。

これは第二の人生では大きく活躍してくれると思っている。

うつにはそういうことを学んだのだと思う。

だが、今言っているのはうつ病には効果がない。ということだ。

まったく効果がないことはないが効果がかなり薄いのだと思う。

無力だよなー。

うつ病になる前（心が平常）は効果は絶大だが、なってしまったらその効果がかなり薄くなるなんて。

だから今の私の知識で言えるのは、

壊れてからでは遅い。

壊れるくらいなら逃げてくれ。

これだけは強く言っておきます。

なんか締まらなくごめんなさい。

考えさせられてまとめられませんでした。

【おわりに】

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます！

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