やはりうつ病は完治しにくい

まったり投稿１１１日目です。
３分で読める記事を目指して書いていきます。

【答えてくれてありがとう】

先日、Twitterでアンケート取らせていただきました。

その結果です。

うつ病経験者に質問です！！

うつ病って完治するのか疑問です。

～質問～

あなたのうつ病の状態を教えてください。

完治したよ！！とお答えしてくれた方は、
どうやって治ったか。
どのくらいの期間で治ったか。

教えてくれたら嬉しいです！！

どんどんリプ待ってます！！

— サラシ@メンタルケア (@sarakea2525) November 17, 2021

答えてくれた方本当にありがとうございます。

定期的にアンケートをやっていこうと思っているのでまたその時はよろしくお願いします。

やはり完治した人はいなかったですね。

もっといろんな人が答えれるように私も頑張らなくては！！

再認識できたのは、うつ病がこれだけ厄介で治りにくい病気だということ。

私と同じように１～2年苦しんでいる人、10年以上苦しんでいる人も。

正直辛いってもんじゃないくらい辛いですよね。

うつ病は人によって症状も違うし、発症したきっかけも違う。

その人の性格、ストレスの受け方、溜めやすさもまったく違う。

そんな人それぞれの病気に、

「この治療をすれば必ず治ります！！」

「これをすればうつ病は治します！！」

「こういう考え方で生活すれば治ります！！」

この治療法、工夫が全員に当てはまるわけではない。

当てはまるのであれば1年も2年も10年も苦しまない。

熱であれば、解熱剤を飲めば治る。

頭痛であれば、頭痛薬を飲めば治る。

では、うつ病は？？

抗うつ剤、カウンセリング、意味はないとは思わない。

私も薬を飲んで症状が緩和したし、多少の効果は感じた。

うつ病にはこれ！！

という治療法がないのが現実なんだ。

「日の光を浴びたら治った！」

「筋トレしたら治った！」

こうやって治った人もいるが誰にでも当てはまらない。

でも参考にしてみるのはいいことだろう。

なんでも試して、少しでも楽になるなら今より生きやすくなる。

　

無理は禁物だよ。

自分のペースでね。

～ おまけ ～

本当に心底思うけど、

「うつ病にはこの薬です！！」

「うつ病は全治何週間です！！」

とかがあったらかなり楽ですよね。

いつまでこのままなんだろう。いつになったら普通の生活に戻れるの。

こんなことを考えてしまってうつのループにはまってしまう。

まったく厄介な病気だ。


今後もアンケートやります！！

Twitterフォローしてない人はしてくれたら嬉しいです！！

【おわりに】

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます！

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今後ともよろしくお願いします！

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