【うつの話】テレビでは教えてくれないマスクの闇

毎日投稿39日目です。
3分で読める記事を目指して書いていきます。

皆さんお久しぶりです！！
本日はマスクについての話です。

【マスクは体に悪い！？】

現在のコロナ渦においてマスクをすることはマナーとされている。テレビやSNSでは、「マスクをしてない人は非国民だ！！」このように人々から冷たい目で見られる。
メディアの洗脳によって、身内や友達とも疑い合わなければいけない世の中になってしまっている。

そもそもマスクをする理由は、
・飛沫を飛ばさない。
・飛沫を吸い込まない。

感染症対策としては必要不可欠だろう。

実際に去年、今年でインフルエンザ患者は激減したという話もあるくらいだからね。

とは言ってもマスクのしすぎだと思わないか？

屋外・電車・職場などでは、みんな当然のようにマスクをしている。
だが最近では、
おうちマスク・マスク会食・二重マスクなど生活のほとんどでマスクをするようにと言われている。

異常だ。

マスクにはデメリットも多いことをわかってほしい。

・酸欠状態になる。

マスクをして呼吸をするとどうなるでしょう？
簡単に言ってしまうと、吐いた息を吸っているだけ。要は吐いた二酸化炭素をまた吸っているのだ。
長期的にマスクをしていると、これをカバーするために呼吸回数が増えて、呼吸が浅くなってしまう。

どんな症状起きるか？

・頭痛
・めまい
・吐き気
・肩こり
・疲れやすい
・思考力の低下
・やる気の低下
・集中力の低下
・判断力の低下
・免疫力の低下

ある病気と症状が似てると思いませんか？？

そう。うつ病です。

世間では、自粛やリモートなどでストレスが溜まり、コロナ鬱と言われているが、マスクも大きく関係している。

おうちマスクや二重マスク、屋外でのマスクはやめたほうがいいだろう。

※　意識的に深呼吸をして有酸素運動などもおすすめ。
　　深く呼吸をすることを意識しよう！！

まだまだあるぞ！！

・赤ちゃん、子供の発達障害
・パニック発作が起きやすくなる
・○○産のマスクは危険

この3つはまたの機会に解説するとしよう。

【おわりに】

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます！

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