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⑤【メンタル潰れました】今 辛い人や、もう頑張れないって思った時に読んでもらえたら😌💓Part5:私の快復期・もし周りにしんどい状態の人がいたなら
カウンセリングや電話占いや心療内科やら色々手を出したけれど
結局 薬は使わずに 発作時は友達と対処療法に助けられ、もしかしたら大丈夫かもしれないと思え始めた。ほんの少し余裕ができ、
『やばいマジで変わりたい!気持ちが変えられないのなら それ以外の何かから変えよう』って思った。
朝起きるようにした、朝ごはんも食べるようにした。反面コンビニ弁当・カップ麺・スナック・ファストフードを1ヶ月間は絶対食べ