養成講座の講座の一つに「リリース法」という講座があります。 こちらは養成講座生だけでなく、一般の方も受けていただける講座となっています。 こちらの講座の用意をしていて、改めて考えたことを書いていきます。 情報と物理この話をするとき、いつもどこからどう話していくか悩むのですが… この世界は私たちの脳が持っている情報から具現化したものです。 私たちは意思をもって何かを見たり聞いたり認識しているように思いますが、それは脳が見たいものを見て聞きたいものを聞いて認識しているに過ぎ
今日は朝のオンラインクラスのみで少し時間があったので、また自分の棚卸し？をしていました。 そこで思った「伝える」ということについて。 書いていきます。 伝えるという仕事今、私は様々なものをお伝えさせていただくのを生業としています。 ヨガの知識。解剖学。 自分と繋がる瞑想法。 発酵食品。 コーチング…は伝えるとはちょっと違うかもしれませんが、NLPの智慧をお伝えするような形にはなっているかもしれません。 自分としては、「教える」だとちょっと違う気がしています…🤔 気に
私は今活動の一つとして、イントラさん向けのオンラインサロンを運営しています。 無料からスタートし、去年の1月に有料オンラインサロンとしてリスタートしました。 規模は大きくはないですが、無料の時から数えると運営を始めて1年以上経ちました。 今日は私のオンサロへの思いを書かせてくださいね。 ご紹介私が運営しているのは、「アナトミカルヨガ研究所」というオンラインサロンです。 これは簡単にいうと、「解剖学的にヨガを研究しよう！」というグループです。 ヨガという枠にとどまらず、
実は私、現在家探しをしています。 両親がバックアップしてくれるおかげで、自分の希望をある程度叶えられそうな目処が立ってきました。 いくつか家を見ながら、家族のサポートについて改めて感じたことを書きますね。 絶対味方になってくれる人何があったとしても、自分の味方でいてくれる、自分を信じてくれている人。 あなたにはいますか？ どんな立場の人でもいいです。 どうですか？ きっと皆、一人くらいはいるんじゃないかな？ よく考えてみてください。 離れていたとしても、あなたのこ
私は今いくつかのコミュニティに属させていただいており、それぞれ色んな立場の方がいて、色んな体験や視点を勉強させていただいています。 そんな中で思ったことを書いていきたいと思います。 この人のようになりたい！「この人のようになりたい！」と思う、理想の人。 あなたにはいますか？ その人のどんなところが理想だと思っていますか？ なんでその人のようになることが必要なのですか？ それはきっと、あなたにとって憧れの人だったり、尊敬する師だったりするのでしょう。 自分より、一歩も二
昨日、一昨日と自宅での対面のセッションがありました。 どちらもかなり前から継続的にオンラインで関わりを持ってくださっていた方々。 オンラインで顔を見過ぎて、生では初めましてだったのが不思議すぎる🤣 そんな、オンライン→対面という過程を経たからこそ、改めて感じることがありましたので、書いていきますね〜 オンラインの恩恵コ●ナ禍により、一気にオンラインレッスンはメジャーになりましたね。 私自身も、大層お世話になりました🙇🏻♀️ 自分の家にいながら日本全国の、そして海外の
今日も養成講座の講義の日。 今日の講義は、シークエンスについての講義でした。 これ、というように決まりがない自由なものではありますが、私の講座では解剖学的に根拠を持って身体を機能的に安全に使っていくためのものについてお話ししていきます。 その講義の中で思ったことについて描いていきます。 そのシークエンスの目的は何?どんなことでも大切なのはその目的。 なんでそれをやるのか? なんのためにそれをやるのか? なぜそれが必要なのか? シークエンスというのは一つのクラスという
今日も自宅にてのプライベートセッション「アーサナのきほん」をやっていました。 全6回の「アーサナのきほん」はプライベートでのプラクティス。 アーサナの機能的基本的な練習から、その人の身体に必要なことを一人一人に合わせて提供していきます。 最終的には一人で自分に必要な練習をできるようになるのが、このセッションの目的です。 今日のセッションの中で、また改めて気づいたことを書いていきます。 元々持っている特性を知る何度もお話ししていますが、人の骨格にはそれぞれ個性があります。
度々書いていますが、今日もまたFRPのレッスンを受けていました。 元々ローラーを使うピラティスなので、あえて不安定な要素を作り、そこを自分でコントロールすることにより必要な部分を強化していきます。 グラグラふらふらしてることがミソなんです😏 その中で自分でニュートラルを探っていきます。 今日はそんなニュートラルのお話を。 様々な世界でのニュートラルニュートラルという概念は、いろんな分野で重要だと言われていますね。 陰と陽の間、中庸。 プラスとマイナスの間、ゼロ。 p
昨日に引き続き、今日も少し自分のための時間が取れたので、未来のための行動と自分を満たすことをひたすらしていました。 書いて、考えて。また書いて。 とりあえず言語化をひたすら。 その一環として今年の振り返りをしていたら、自分への投資額がやばいことになっていることに気が付きました🤣 ここら辺結構価値観にも関わるし、ちょっと興味があることなので、書いていきますね。 お金の使い道お金の使い道、つまり支出には大きく分けて3つの種類がありますね。 ①消費 ②浪費 ③投資 この
この時期になると、来年の手帳を購入し始める人が多いですよね。 早い人は10月くらいから買われるのかな？ 私も手帳はアナログ派なので、毎年購入しているのですが、毎年悩みます…😅 日記をつけられるものがいいのか…月間ブロックだけでも十分なのでは…1日の時間スケジュールあったほうが便利か？… などなど。 たくさん機能的な手帳が販売されていますよね〜🤔 悩んだ末、来年の手帳としてはフランクリンプランナーを選んでみました。 結構有名な古くからある手帳ですが、これは名著「7つの習慣」
今日は、またしても一日中養成講座の解剖学講義をしておりました。 とてもありがたいのですが、オンライン講座のため、講義が増えるとどんどん運動不足になっている気がする最近です🤣 しかし、今月土日はほぼ講座とセッションで埋まっておりますので頑張ります😤 ありがとうございます！ 養成講座は12月に今年最後のLINE先行受付〜一般受付をします。 ご興味ある方はチェックしてくださいね。 解剖学でお伝えすることは必ずしも真実ではない皆さんは、いろんな教科書に書いてある解剖学や、先生が
先日、師が憤っていたことを書きましたが、最近私も、別のところで師と同じように憤ることがありました。 身体についてのことではないのですが、状況が結構似ていたため、「あーこれか〜」と思いました。 普段そこまで腹が立つことも少ないのでね🤣 そこから、今日は自分にとっての地雷について考えてみたいと思います。 「ちょ、それはないわ〜」地雷。逆鱗。 そう呼ばれるもの、心当たりあります？ こういう言葉は許せない。 こういう行動は許せない。 こういう態度は許せない。 そういう、ちょっ
最近はまた少しずつ、身体のことに加えてヨガ哲学も勉強しています。 私の哲学の先生は、「哲学の勉強は、本を読んで一人でするものではなく、師について習うもの」と言っていました。 これはホントにその通りだな、と思って、ずっと実践しています。 一人で本を読むより、何倍もの叡智が腹に落とせる感覚がするのですよね。 今日は、備忘録も兼ねて、ヨガ哲学の根幹、そして二つの「自分とは？」に対する答えについて書いていきます。 YOGAとは？ヨガ＝yujuという言葉を聞いたことがある人は多
11月に入ってから、なんとなく師走の雰囲気を身近に感じてしまい、急に大掃除を始めてしまいました、sadyです🤣 自宅はプライベートスタジオとしても機能しているので、比較的物は少なく綺麗にしているつもりなのですが… まだまだ綺麗にできるところはあるし、物は少なくはないですよね。 未だ途中ですが、ざっとやっていて思ったことがありましたので書いてみたいと思います。 昔は今以上にたーくさんの物に囲まれて生活していました大学時代〜社会人になって数年は、今より狭い部屋にたくさんのも
今日は定期的に受講している師のリアルクラスの日でした。 ヨガとFRP両方受けれてお得感満載な日♪ 今日も爆弾トークから始まり🤣 初めのトークのインパクトが強すぎて、レッスンの内容記憶が薄い🤣🤣🤣 久々に憤っておられましたね。 そういう時、私はそのまんまの感情に呑まれたくないし客観性をなくしたくないので、いつもちょっと引いたところから傍観しているのですが、今回はまあ納得せざるを得ないというか、「あー、やっちまったなー」という感じでした。 そこから思ったことを書いていきます
