野口です。 あなたは瞑想をしたことがありますか。 最近はグーグル、アップルの有名企業が 導入したり、イチローがとり入れたり しているので名前ぐらいはきいたこと あるんじゃないでしょうか 私は以前は瞑想を毎日していましたが、 コピーライターになってからは 徹夜で記事をかくことも多くなり 瞑想を出来ない日が続き 少しぐらいしなくても 日常生活に影響ないだろうと 一時期やめました。 やめて１ヶ月ぐらいで思考に変化が現れました。 "ふっと"気がつけば 「これから私どう
野口です。 芸能人が健康にきをつかって 「わたし〇〇してます」 と聞いて〇〇を始めた経験ありませんか。 私はミーハーなので芸能人が やってると聞くとすぐマネします。 ・りんごダイエット ・とりのささみダイエット ・美木良介さんのロングブレス そのほかにも数しれずやりましたが 続きませんでした。 理由は りんごが飽きた 皮をむくのがめんどくさい とりのささみに飽きた 茹でるのがめんどくさい ロングブレス 息が苦しい わたしは超がつくほどのめんどくさ
野口です。 あなたは長時間のリモートワークで 腰痛になってませんか。 私はリモートワークの途中でよく腰がいたくなります。 でも会議だといすから立ちったり体勢を変えたりしにくいですよね もし長時間いすに座っても腰痛にならない 姿勢がかんたんに出来たらうれしくないですか うれしいけどそんな方法あるんですか はい あります。 ざこつで座る ざこつとはお尻のまん中にある骨です。 お尻をさわるとざこつが出っぱっているのがわかります ざこつに体重をかけていすに座ると し
あなたは パソコンの前でnoteを書くのに何時間も 思考停止してませんか 私はパソコンの前でnoteを 書いているといつの間にか 「今日の晩御飯何にしよう」 「明日は雨かな」と考えて 全然noteが進みません しまいにはガリガリ君食べながら YouTubeを見て過ごしてしまい その後の絶望感 あなたも作業が全然進まないこと ありますよね。 ✅何を書いていいかわからない ✅書くのに時間がかかる でもちょっとした工夫でnoteを 早く書くことが出来るんです n
野口です。 皮膚科と耳鼻科に行ってきました。 娘がおでこのニキビがひどいのと 鼻炎で付き添いです。 三ヶ月通ってますが私は病院が苦痛です。 病院が好きな人はあまりいないと思いますが なにが苦痛って まち時間 約2時間 診療時間 耳鼻科と皮膚科あわせて 約5分 薬をもらうのに30分 家に帰ったらグッタリして 何もやる気が起こりません。 あなたも病院で何時間もまって 診療時間が数分でうんざりした経験ありますよね あなたに質問です。 あなたは病院の待ち時
野口です。 ６月下旬 期末テスト（定期考査）がある 学校も多いんじゃないでしょうか 娘も中学生で近々あります。 それはさておき あなたは勉強しても なかなか覚えれない経験ありませんか 私はきのう覚えたことでも一晩ねたら忘れてしまいます。 ✅英単語 ✅資格の勉強 ✅本の内容 あなたもテストなど勉強したはずなのに いざ本番になると覚えたのに 答えが出てこない 悔しい経験ありますよね。 でも 覚えたことを忘れない 忘れないから 問題もスラスラ解けて 余った
野口です。 あなたは、健康に気をつけてますか？ 私は、40代なってから気を使い始めました。 何故？ 単純に体の調子が悪いからです。 今まで、便秘などしたことなかった 私が「どうなってるの私のお腹」てぐらい出ない もう毎日辛かったです。 始めは食物繊維たくさん食べれば良い、と思い「虫」か って言うぐらいキャベツをたべてました。 そしたら余計に出ない 「どうすれば良いの」 と思いネットで調べたら キレイな人が 私「毎日プロテイン飲んでます」 単純な私
今日は仕事が休みで、楽しみにしてた 動画を視聴しました。 メロンバーのアイスを右手に持ってシャリシャリ たまにポテトを左手でムシャムシャ食べながら 「ボヘミアン・ラプソディ」 を見ました。 ボヘミアン・ラプソディーは、 ロックバンド クイーン(Queen)の物語です。 クイーンを知らない方に簡単に説明しますね。 クイーンはイギリス・ロンドン出身で 四人組のロックバンド １９７０年代にデビュー 約２億円を売り上げた伝説のバンドです。 有名な曲 ✅W
野口です。 「食べたかったんですよ。」 「この抹茶ワラビ餅黒蜜ゼリーも美味しいけどレトロプリンも美味しいよ」 「棚の下から二番目 個数制限かかってるからもう一個しかないけど」 「買っても良いですか」 買っちゃいました。 抹茶ワラビ餅黒蜜ゼリーとレトロプリン 早速家に帰って実食 抹茶ワラビ餅黒蜜ゼリーは 「抹茶の苦味とワラビもちのモッとした食感、黒蜜のゼリーの甘さが 口の中で広がる」 仕事終わりに疲れた体にエネルギーチャージ レトロプリンは 「口に入れ
野口です。 あなたは覚えるのが得意ですか 私は覚えてもすぐ忘れてしまいます。 学生時代は一夜付でテストに臨み 成績は散々でした。 せっかく覚えたのに忘れてしまうと ガッカリしますよね。 もし覚えたことを忘れないように 出来れば嬉しくないですか。 それは嬉しいけどそんな方法 あるんですか。 はい。あります。 アウトプットすることです。 サセックス大学の研究では ２６本の動画を見たあと ４０秒間だけ内容を思い出して 声に出して説明するグループと 何もせずに動画
野口です あなたは継続することが得意ですか 私は始めは勢いよく挑戦するのですがいつの間にか 挫折の連続です。 ・英会話 ・マラソン ・日記を書く 数え切れないほどです。 あなたも３日坊主の経験ありますよね。 続かないのは意思が弱いから仕方ないと思ったあなた わかります。 私も「何でこんなに意思が弱いんだろうって悩みました」。 でもあるんです。 続ける方法 ハードルを下げることです。 なんだそんな事ですかと思ったあなた。 やってみて下さい。 効
あなたは若返りたいと思ったことありませんか。 私は２０代に戻れたら、サーフィンを死ぬほど練習して 「サーフィン上手ですね」と言われたいです。 ・化粧をして若返る ・サプリメントを飲んで若返る ・整形して若返る 色々ありますが、お金をかけずに若返るには 若いと思いこむことです。 あなたは思い込むだけで若返ったら苦労しないよって思いませんでしたか。 ”ランガー教授の反時計回り実験” ７０代の人を集めて５０代のつもりで生活する実験 ５０代に見た映画、時事ネタを
野口です。 あなたは セールスをする時何が重要だと思いますか。 ・商品の知識 ・電話、メールの売り込み ・がむしゃらに頑張る たしかに必要かもしれません。 でもセールスで結果を出すなら ストーリーを語ることです。 セールス中笑顔なしの真面目な顔で、商品の説明するよ り笑顔でストーリーを語ると、お客様もあきずに話を聞 いてくれます。 例えば ・水着を売るなら 客 「どうですか この水着私に似合ってますか。」 店 「ええ とてもお似合いですよ。」
野口です。 あなたは最近感動しましたか 私はある人の歌を聞いて泣きそうになりました。 米米クラブのカールスモーキー石井さん 「こんなに歌上手だったんだ」 いまさらですか。 そうなんです。 米米クラブが流行って・皆さんが聞いてた時なんとも思 いませんでした。 ホントすいません。 わかりました 浪漫飛行は名曲です。 言われなくても分かっていますよって、突っ込まれそう ですが... どうしてこんなに心が揺さぶられるんだろう。 まずはイントロの”タアンタ
野口です。 私ハマってます。 何にハマったかと言うと ・ ・ ・ ・ サプリメント❤️です。 何故ハマったのか ✅最近すぐ疲れる ✅仕事終わったら足が痛くて泣きそう ✅何日もでない(すみません) 始めは根性で乗り越えようとしたんです。 でも根性ではどうにもならず行きついたのが サプリメントでした。 あなたはサプリメントって効果あるの？って 思いませんでしたか。 結論は ありました。 ・まずは何日も出なかったのが、あっさりでました。 ・仕
あなたは毎日、朝早くから夜遅くまで働いて ストレスが、たまっていませんか。 わたしは、仕事に家事に忙しくて イライラ、ストレス溜まりまくってます。 ストレスがたまってる、 あなたに おすすめのお茶を紹介しますね ヨギティ– ヨギティ−って何 ハーブティです ハーブティって苦手なんだけど 私も苦手でした。 でも飲んだらこんなに美味しいんだ って思ったんです。 私が今飲んでいるのが ポジティブエナジー 名前が素敵じゃないですか 飲むだけで前向きに
