最近、更新をしていなかった理由。 それは下書き機能のせいである。 そこには途中まで書いてペンを置いたものが、 少しずつ溜まっていく。 それは誰の目にも晒されず、 私だけが知っているものたちだ。 書いていた時間、場所、事柄などは全て異なる。 しかし、今は下書きの一覧の中に留まり続ける。 私がnoteを始めた時に1番大切にしようと考えたのは、 「絶対に無理しない」ということだ。 少しでも無理するとそれは義務になる。 それだけは絶対に嫌なのだ。 ただ心の赴く
私はいつも常に一冊は何か本を読むようにしている。 電車に乗っている時や人を待っている時など、 隙間の時間に読むのが好きだ。 やることがない時が一番苦痛だからだ。 せっかちなのも要因の一つかもしれない。 6分の読書がストレスを68%下げると言う研究結果があるらしい。 その記事を読んだ時、読書が好きな理由が腑に落ちた。 小さい時から本が好きだった。 1人で空想するのも好きだったが、 読書は他人の人生を覗ける。 他人の選択や行動を俯瞰で見て、 同感したり、軽蔑
我が家には初めの1、2ページだけ埋まったノートが沢山ある。 大きさは様々。 手のひらサイズのものからA3サイズのものまで。 その時の私がときめいた素材やデザインのものたちだ。 以前のnoteにも書いたように私は極度の飽き性でやる気が維持できない。 詳しくは以下を見てほしい。 兎も角、それがこのようなノートの山たちを産むのだ。 そんな私だが、ノートを買ってしまう時の傾向が掴めてきた。 やる気が高まった時ややりたいことが多い時、 また、たくさんの気持ちや心の変化
私のランドセルはピンク色だった。 ピンクが大好きだったような記憶はないが、 持ち物にピンクは多かった気がする。 筆箱、ノート、消しゴム、鉛筆、、 思い出す限りでも身の回りのものはほとんどピンク色だった。 大人になった今でもピンクは気にしていなかっただけでよくみると身の回りに多い気がする。 ヨガマット、エコバッグ、シルクのシュシュ、 お気に入りのマニュキュア、、 何故だろう。 女の子だからとピンクを勧められた経験は私にはない。 想像する限りで当時の私がピンク
最近、体の調子が悪い。 と言うかここ3〜4年は絶好調と言うの日の方が珍しい。 どこかが痛む度、ネットで調べる。 大概はすぐに病院に行くべきなどと記事の最後にある。 正直、それを見て病院に行ったことはほとんどない。 心の底では治そうと思っていないのだろう。 ただ原因が知りたい。それだけなのだ。 人間の本来の寿命は55歳だそうだ。 現代医療の発達により日本人の平均寿命は100歳に到達しようとしている。 長い、余りにも長すぎる。 子供や孫がいたら、できるだけ長生
私は口頭での言語化において 相手に伝えようとすればするほど蛇足が増えてしまう傾向があるらしい。 説明下手なのだ。 しかし、文字に起こすのは割と得意なのだ。 媒体は違えど、人に言葉を伝えるという点では同じだ。 では、何故口頭ではこんなにも伝えたいことが伝わらないのか。 何故こんなにも苦手意識がついてしまったのか。 理由を書き出してみることにした。 ・口頭では、相手の反応を見て伝わっていないのではと不安になる。 ・文字に起こすことより、口を突いて出る言葉の方が考
私は人よりも髪が伸びるのが早い。 人間の髪は平均的に1カ月1㎝ずつ伸びるらしい。 私の場合一年で15㎝ほど伸びるので、 1カ月平均で1.25㎝ずつ伸びていることになる。 以前の私はショート〜ボブを行き来していた。 しかし、人より早く伸びる私はしょっちゅう髪を切っていた。 形を維持するためには必要なのだ。 「ショートヘアはケアの必要がない」 「髪も早く乾くし楽ちん」 そう思っていたが、短期間に髪を切りに行くのは手間だし、お金もかかる。 その点、ロングヘアは伸
私はほくろが、出来やすい。 顔、身体どちらも人と比べてほくろの数が多い。 幼い頃は気にも留めていなかったが 学生になると周りが見えてきて 他人と自分を比べてしまう。 それは容姿であれ、セクシャリティーであれ コンプレックスとなって押し寄せてくる。 そして、そのコンプレックスが自分の魅力であり、 個性なのだと気がつくのは少し先だ。 中には治すことを試みる人や受け入れる人。 完全に否定する人など様々だ。 でも、不思議だ。 学生時代には大嫌いだった顔も 少
私の親は自然派でお菓子やジュース、インスタント食品に至るまで、全て禁止していた。 家を出た後、そういう物に口が慣れていない私は自由に飲み食いできる環境に置かれ、まんまとハマった。 好きな時間に好きな物を食べられる喜びを噛み締めた。 自制の大切さを実感したのは何年かしてからだった。 明らかに体の不調が増え、身体が重だるくやる気が出ない。 しかし、人間の身体は厄介で一度覚えた快感はなかなか抜けない。 自分と自分の戦いだ。 暫くすると考えるのが面倒になってきて、 「
私は極度の飽き性だ。 何事も三年以上続かない。 中学、高校でさえも2年の頃不登校に。 その後は卒業可能な出席日数のために通学する日々。 部活や習い事は勿論、成人してからの趣味や 資格取得の勉強、仕事でさえ続かない。 ふと、どこかの記事で読んだ精神科医の話を思い出した。 うつ病患者は唐突に現れる焦りと何か新しい物を始めようとする挑戦が顕著に出る。 そして、大抵の場合それは続かず、 趣味道具や資格取得のための支払いが残って終わるのだ。 その記事を読んで今までの
喉の渇きを感じながら、目を覚ますと ベットサイドの飲み物を探す。 一口、二口、喉を通るのを感じる。 飲み物が通るたびヒリヒリと痛みが走る。 しまった。エアコンをつけっぱなしだ。 最近の暑さでエアコンをつけたのだか、 夜通しつけたまま、寝てしまった。 喉が乾燥するのも無理はない。 後悔しても後の祭り。 【喉の痛み 食べ物】 毎度毎度学習せず、喉が痛くなるたびに調べる。 まあ、調べて食べるのかといえばそれは別問題である。 調べる工程こそが大切なのだ。 身
万年運動不足な私。 「10分程度の簡単なヨガなら出来そう。」 そう思い立ってYouTubeを見ながらのヨガを始めた。 初めはベットの上で。 全身の運動はやはりヨガマットが必須だ。 ヨガマットを敷くと彼らはやってくる。 我が家のお猫様方だ。 彼らは待ってましたと言わんばかりに マットの上で手足を伸ばしてストレッチ。 まあ、使い方は間違っていない。 そのままゴロリと横になり、リラックス。 マットの一部を拝借し ヨガのポーズで汗だくになりながら プルプル震
何かを作り出すことはエネルギーのいる作業だ。 私にとって編み物然り、ぬい活然り、セルフネイル然り その作業に集中する時間こそがセラピーであり ある種、瞑想に近いものがある。 最近、私はぬい活にハマっている。 シルバニアファミリーだ。 女児のおもちゃだと侮るなかれ。 今や大人の本気の趣味になのだ。 InstagramやTwitterで検索をかけると 彼女達の本気の創作が見れる。 そこは楽園であり、切磋琢磨し合う戦場のように見える。 洋服を作ったり、作品を作
私は友人が少ない。 久々に友人とウィンドウショッピング。 ウィンドウショッピングとは名ばかりで 本当の目的は近況報告や愚痴、将来の事や夢を 話すこと。 そう、お喋りだ。 いつもそれは他愛のないことだが 彼女とのそれは私にとって必要な時間なのだ。 女子会、井戸端会議、、 女たちは手を変え、品を変え、お喋りする場を設けてきた。 それは立場の同じものたちで アウトプット、インプットすることで デトックスしつつ、自らの問題に気づき、対処し、折り合いをつけたり、努
低気圧が近づくと必ず頭痛がする。 天気予報よりも正確に雨の予想ができる。 卑弥呼様も雨の予兆を感じた時には頭痛がしていたらしい。 ずっと家にいる私には全く有り難くない能力である。 常備薬に手を伸ばす。 あまり飲むと胃が荒れるんだが、、 やむを得ない。 飲まない限りずっとついて回るだから。 しかし、晴れと雨が交互に来るのは都合が悪い。 頭痛は高気圧と低気圧の境目で起きるからだ。 私の故郷は山に囲まれた盆地になっていて、 雨が降りやすくこの時期には毎日雨が降
10時半を過ぎた頃、のそのそと起きる。 腰が痛い。というか内臓が痛む。 ゆっくり起き上がってみる。 腰以外は快調なのに。 YouTubeを開き、ヨガと検索する。 一番上に出てきた動画をタップする。 腰痛、肩こりに効くという。 なんでもいい、痛み止め以外でこれを治めたい。 結果からすると治った。 ヨガ自体も穏やかには出来なかったが、、 誕生日を迎えると良き一年になるようにと周りに言われる。 その後に続くのは 「抱負は？」 正直、誕生日プレゼントですら思
