今夜も、ピラティスのレッスンを指導してきました☺️
「くびれを作る３つの法則」のレッスンプランを立てていましたが、
クライアントさんの体調を聴くと、肩首周りがイマイチとのことで、急きょレッスンプランを全面変更。ゆったりメンテナンス♪
来週のリクエストは美尻美脚、ハード系です😊❤