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らいじんぐ@マネー,読書,健康
2021年2月23日 16:26
気になっていた本『「空腹」こそ最強のクスリ』を読みました。健康、若さ、ダイエット、美しい身体、疲れ・だるさの解消等を追い求めるのは、誰しもの永遠のテーマです。そんなものいらん、という人は少ないのではないでしょうか。 私の興味範囲だからこそ目につくのもあると思いますが、近頃他の本『LIFE SPAN 老いなき世界』や『最高の体調』等でも、この関連は賑わっています（どちらもとても良い本です）。そ
2021年1月10日 10:58
新しい生活様式、ストレスが溜まってきた方も多いのではないでしょうか。 そのストレス、適切な対処法を知らないと損だし、長期的にみて危険です。 最近はそんな背景もあってか、ストレス対策に関する本が多く出版されています。いくつか読んだ中から、自分なりの解釈やオススメ動画を紹介します。知るきっかけ、行動の後押しになれば嬉しいです。きっかけを得た後は、詳細は専門家の書籍を読むことをおすすめします。
