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メンタルヘルス

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早朝覚醒と生活スタイル

早朝覚醒と生活スタイル

 夫の早朝覚醒が再燃している。一時期は深く、長く眠れるようになって、薬も減らして喜んでいたので、再びやってきた早朝覚醒に多少なりともショックを受けているようだ。

 早朝覚醒といっても、10時過ぎには薬で眠っているし、朝4時ごろ起きたとしても、6時間程度は寝ているわけだから「そんなに気にしなくてもいいのでは?」という言葉が出かかって止まる。

 何にせよ、本人が気になるものを「気にしなくていい」と

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幸せになるために生まれてきた

幸せになるために生まれてきた

 今日のタイトル、大げさかよっ!って感じだけど。

 誰かのために働くことが好きな私にとって、忘れてはいけないというか
時々、思い出す必要があるフレーズだな、と思って、今日はタイトルにしてみた。

 誰かのために働く、というと、良い人のように感じるかもしれないけど(実際、良い人なんです・笑)、それが私の性に合ってるというか、やっぱり生まれてきて、周囲に育てられたからには恩返しがしたいっていうのがあ

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