2023年7月の記事一覧
禁酒1年と320日…キタキタ！エアーウィーブ🛏😊
こんばんは～！
今日、待ちに待ったエアーウィーブが届きましたー！ドンパフー🎉🎉
これで破れた布団とはオサラバですな！＼(^o^)／イエーイ！
今夜から寝てみますが最初はコイル？が自分の体になじむまでちょっと寝心地が悪いそうなんです。まぁそりゃそーよね～泊まりに行った時もいつもと違う布団で寝るときは違和感あるもの😅
徐々に慣れて行きましょう～(*´▽｀*)
さ！本日の計測☆
52.5㌔30
禁酒1年と319日…シミ取りってどぉ？(*'ω'*)
こんばんは！
最近男性用化粧品も増えてきて、お肌のケアをする男性が増えてきましたね～
昨日、社員さん（男性３０代後半）が皮膚科の美容皮膚科でシミ取り＆たるみ取りをしたという話を聞いたんですよ😲
まだ若いからお肌がつやつやなのかと思っていたんですけどね、半年ぐらい前にシミ取りをしたらきれいに取れ、今は保険適用の美白ローションでシミを生まれさせないようにしてるとか！すげー！😵
こちらの皮膚科
禁酒1年と315日…悪玉コレステロール退散！なるか？😵
こんばんは♪
今夜は時間があったので作り置きをちまちま作りました。
悪玉コレステロールを減少すべく、なるべく動物性油脂を減らし良質な脂を摂取。
海藻類、トマトも。
汁物にはミニ高野豆腐。
血圧が高かったときはいかに減塩するか！状態でしたが、指摘された病態によって気を付けることが違ってきますね～（当たり前）
まぁあまり根を詰め過ぎないように、食養生を基本にしていきたいな😉
明日は実家へ泊りに行
禁酒1年と307日…熱中症？🤒
こんばんは☆
今日は仕事だったのですが、行きの電車で酔ってしまい、くらくらしながら会社に到着。。
すかさず受付に置いてある塩分タブレットを口に含み、エアコンが効いた部屋でしばらく座っていたらなんとか復活😅
ですが今夜はちょっと調子がいまいちなのでささっと本日の計測☆
52.1㌔30.8％（前日比-0.5㌔-0.2％）
今日私の職場の市内は全国で2番目まで気温が上がったそうです。
皆様もくれ