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禁酒生活と16時間断食

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禁酒2年と252日…最高のリラックス方法🍸

禁酒2年と252日…最高のリラックス方法🍸

こんばんは~
昼間はちょっと暑くなってきましたが、朝晩はまだ快適に過ごせる季節ですね(^ω^)

陽が長くなってきたし陽の季節です🌞

いつも私は夕方5時過ぎにお風呂に入ってます。まだ明るいうちに入るのが最高に気持ちよく、湯船につかると本当にリラックスできます🛁

もう一つのリラックス方法はお風呂上りにベランダでノンアルハイボールを飲むことです🤣

あとひと月もしないうちにジメジメムシムシし

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禁酒2年と251日…久しぶりに会えた人とは…?🤗

禁酒2年と251日…久しぶりに会えた人とは…?🤗

こんばんは!
今日職場へ向かうためホームで電車を待っていたところポンポンっと肩を叩かれました。
振り向くとなんと、息子が小学生だったころ入っていた少年野球チームのМくんママじゃないですか!⚾
その野球チームを卒団した後、進学した中学校の野球部も一緒で、よく試合がある日に二人で電車を乗り継いで応援にも行ってました。
何年ぶりだろ~?(´▽`)中学卒業以来だから約10年ぶり?かな?🤣

同じ学区に住

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禁酒2年と250日…網戸交換してみたらね?🏠😉

禁酒2年と250日…網戸交換してみたらね?🏠😉

こんばんは~
我が家の出窓やちょっとした小さ目の窓には網戸がもちろんついているのですが、紐で上げ下げするタイプの網戸だったので、経年劣化で紐が切れてしまい網戸が使えなかったんです( ̄▽ ̄)

きったねー💦⇩

元の色に合わせて白い網戸を取り付けてもらいました♪めちゃくちゃキレイ!かわいい!やってよかったぜー\(^o^)/

作業時間は30分ほど✨いやぁこれで窓を開けても虫が入ってこなくなります�

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禁酒2年と249日…クチポール🍴買っちゃった(^ω^)

禁酒2年と249日…クチポール🍴買っちゃった(^ω^)

こんばんは!
先日の楽天マラソンで憧れだった「クチポール」が半額で売り出していたんです😉
もうね、秒で購入しましたよ~(*´▽`*)

ずっと欲しくてダイソーで似たようなカトラリーを買ってみたりしてましたが、使ってみると全然違うの!!
持ち手や重さ、接続部分?などとても使いやすくて、なんならナイフも込みの方を買えばよかったと激しく後悔😫

最近ずっとこのスプーンでヨーグルト食べてますwwちょっ

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禁酒2年と248日…こんなんじゃなかったはず🙄

禁酒2年と248日…こんなんじゃなかったはず🙄

こんばんは。
今日はちょっと忘備録的に書かせてもらいますね( ̄▽ ̄)

旦那。
16日に長女の学習机などを粗大ごみとして市に収集してもらうことになっていました。
前日の15日、私が帯状疱疹ワクチンを接種した日の午後、

2人で一番重たい学習机を玄関から家の駐車場まで運んだんです。
あとは当日、私一人でも引きずって出せば大丈夫なようにしておいたつもりでした。

でもこうなってしまい⇩

夜中の3時す

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禁酒2年と247日…復活ー!\(^o^)/

禁酒2年と247日…復活ー!\(^o^)/

こんばんは~(´▽`)
いやぁすっかり復活しました!
健康のありがたみをひしひしと感じたわ♪
もう目の前の霧がぱぁぁ~っと晴れたかのように身体がよく動きました。

でもね、調子に乗っていきなりトップギアで動くとガタが来るのでww
小さなステップを踏むかのように一日を過ごしましたよん。
もちろん、食事もいきなりしっかり食べると胃が驚くので、昼はお粥とスープ、夜は少しの鶏肉にちくキュー、甘酒いちごヨー

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禁酒2年と246日…副反応にやられたゾ( ;∀;)

禁酒2年と246日…副反応にやられたゾ( ;∀;)

こんばんは!
昨日はあれからすぐ寝たのですが…
夜中3時過ぎ、急に悪寒🥶とほてり🥵がやってきて、布団を剥いだりかぶったりしてました🥲

熱を測ったら38.1度。カロナールを飲み。。
身体は全身筋肉痛でもうトイレに歩くのもしんどいww😫

接種した左腕は激痛で、腕が上がらないので今日はシャンプーを諦めました(/_;)
シャワーをかけると身体の表面がピリピリして痛いしーもうこれ完全に熱が出た時

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禁酒2年と245日…帯状疱疹ワクチン打ってきた💉💦

禁酒2年と245日…帯状疱疹ワクチン打ってきた💉💦

こんばんは~
今日午前中に帯状疱疹ワクチンを打ってきました。

筋肉注射なので肩にブスッといきましたよw
午後になってから接種したところがズーンと重く痛くなってきました…

で夕方には身体が重だるく。そしてなぜかむくみが…?(;´Д`)
履いていた靴下の跡がしっかり残っていました。珍しいです、私がむくむの🤨
今夜はちょっぱやで寝ることにします~

おやすみなさい、また明日(´▽`)

禁酒2年と244日…義母の所で食べているそう🍚

禁酒2年と244日…義母の所で食べているそう🍚

こんばんは。
なんか最近、旦那が一階の義母の所でご飯を食べている。

ま、私が旦那のご飯を作らないから、義母が見かねて作って食べさせているんでしょうねぇ( ̄ー ̄)

なんで私が作らなくなったのかを知らないって恐ろしいわ~🤨
なぜって?
義母が旦那にご飯を作っていたからよ!
おかずを何品も焼きそばパックみたいなものに入れて渡していたからよ!

まるで「鶏が先か卵が先か」論争のようでしょう?まさにそ

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禁酒2年と243日…やろうと思ってる事から始めよう!part2😉

禁酒2年と243日…やろうと思ってる事から始めよう!part2😉

こんばんは!先日もやりましたが…今日もやろうやろうと思っていた事をやりました!(^ω^)
てか、さっさとやっとけよ!って話なんですがね🤣
なんか最近どーにもこーにもエンジンがかからないというか…😪🥱

( ゚д゚)ハッ!これが精神的に来ているという事なの?🙄やけに甘いものも欲するし食欲もあるし…
まぁいいや。

そうそう今日やったことは
①粗大ごみの申し込みと料金の支払い、搬出準備まで

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禁酒2年と242日…母の日は…😋🌹

禁酒2年と242日…母の日は…😋🌹

こんばんは☆
本日母の日ですね~実家の母にはさきほど電話して詫びました(大げさ🤣)
今月中に実家へ行って顔を見せに&見に行き、美味しいものでも一緒に食べようね!と約束しました🫡🍣🍱🍮🎂

義母には何もしていません。去年も書きましたが旦那が何かしらあげていると思うので(確かめてないけど)私からもあげたら二重にあげることになるしね。
私の母にはな~んにもしてないくせに…誰があげるもんか!

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禁酒2年と241日…久しぶりの週末仕事🫡

禁酒2年と241日…久しぶりの週末仕事🫡

こんばんは!
先週はGWで祝日だったので仕事はお休みでした。

火曜日は毎週行ってましたが、まぁ打ち合わせの件数が全然違うので(0~1件ほどw)動くこともないし、そこまで疲労感はないのですよ😙
やはり土日は目いっぱい予約が入っているので動き回り、足が棒のようです👠👠

毎晩やってますが、お風呂でしっかりマッサージをし、お布団に入ったらなるべく足を高くして寝ています。これだけでずいぶん疲れが取

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禁酒2年と240日…やろうと思っている事から始めよう!(^ω^)

禁酒2年と240日…やろうと思っている事から始めよう!(^ω^)

こんばんは!
今日はGW前からやろうやろうと思っていたんだけど、何かと理由を付けてやっていなかった「お風呂掃除」をやりました🛁

いえね、毎晩さーっと水滴をワイパーで落とし、拭きあげてカビが生えないようにしているおかげでほんときれいなんですよ✨
でもやっぱり棚の中やカウンターの下、風呂釜周りなどがちょっと気になってて…(^▽^;)
長女夫婦が来る前に一度やろうと思っていたのですが、天気が悪かった

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禁酒2年と239日…りんちゃん百箇日目🐶

禁酒2年と239日…りんちゃん百箇日目🐶

こんばんは!
今日は我が家の愛犬「りんちゃん」が虹の橋を渡ってから100日経ちました。。。

りんちゃんの祭壇はお花は絶やさないようにしてますし、毎日ご飯とお水をあげていますが、月命日とこういう節目の日には生前、りんちゃんが盗み食いをして今でも語り草になっている「カツサンド」と「ジャムサンドクッキー」を必ずお供えします🤣🥪🍪

改めてりんちゃんがいた頃の動画を見ていたら、ちょっと目頭が熱くな

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