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サイクルボールスペシャルチャレンジDAY かすいちに参加
5月3日に行われました 「サイクルボールスペシャルチャレンジDAY かすいち」に参加してきました https://www.tour-de-nippon.jp/series/topics/6261/ 2023年の10月以来、…
2024佐渡ロングライド210 備忘録(6)
1,観念して素浜ASを出発素浜ASを出発したら、いきなり登坂です。
大会記録を見ると15時44分と表示されていました。
素浜ASのセンサーは出発時の
計測だったと記憶しているので
この時間には佐和田のゴールを目指して
腹をくくったみたいです(他人事)
話はガラッと変わりますが、
6月1日の21時から6月2日の15時までの
18時間、延々と会社のシステムに向かって
JOBを流していたのですが、スタ
2024佐渡ロングライド210 備忘録(5)
1.小木ASを目指して小木AS(スタートから163km)を目指して出発です。
ストレッチのおかげで肩回りも
腰回りも気持ちが良い
多田ASから小木ASまでは25km
小木ASまでは海沿いの平坦な道なので、
時間の稼ぎ時だと思います。
25kmなら疲れていても、
1時間30分程度もあれば、到着するでしょう。
そのように思いつつ、クランクを回したと思います…
両津ASから小木ASの約60kmです
2024佐渡ロングライド210 備忘録(4)
1.鷲崎ASに到着鷲崎ASでは、内海府小中学校の生徒さんがお出迎え
こちらの小中学校では離島留学受け入れてます。
こんな自然豊かな環境で、小学校、中学校に通いたかったよ。
https://sado-kaifu9.com/ryugaku/
コカ・コーラを飲んで、バナナを食べて
血糖値を上げておきました。
ここから30km程で両津AS
ここに11時までには到着したい!!
休憩もそこそこに鷲崎ASを
2024佐渡ロングライド210 備忘録(3)
1.会場到着相川支所から色々なホテルを経由して、
4:30に佐和田会場の近所へ到着
徒歩で、5分位歩くと佐和田のグラウンド
前日預けた自転車を受け取り、
リュックサックを預けて、
スタート地点に移動です。
2.スタート1時間前5:30スタートなので、
スタートまで約1時間
ぼっち参加なので、暇で暇でしょうがない。
他の参加者さんの自転車を眺めていましたね。
そんなこんなで、スタート10分位前に
2024佐渡ロングライド210 備忘録(2)
1.焼き鳥屋さんへGO!!焼き鳥屋さん、何故か16:10には開店してくれて
夢のような飲食タイム
お漬物も焼き鳥もビールも焼酎もとてもおいしい。
焼き鳥は、塩もたれもどちらもGOOD!!
また、明日来ようと心に誓い、
近所のBarに行って、就寝
2.5月18日(土)ロングライド前日お昼から佐渡ロングライド210の受付
受付場所は相川から10km位の佐和田
自転車を預ける関係で、のんびりサイクリ
2024佐渡ロングライド210 備忘録(1)
1.佐渡ロングライド210概要佐渡ロングライド210には3コースあります。
1.Aコース 210kmの佐渡島一周
2.Bコース 130kmの大佐渡一周
3.Cコース 100kmの佐和田から大佐渡を回って両津がゴール
前日にはエンジョイグルメライドも実施します。
今年は5月19日に開催されました。
トレーニングせずにAコースをチョイス
ゴールできるのか？
2.送れるものは事前送付着替え、ヘルメッ
サイクルボールスペシャルチャレンジDAY かすいちに参加
5月3日に行われました
「サイクルボールスペシャルチャレンジDAY かすいち」に参加してきました
https://www.tour-de-nippon.jp/series/topics/6261/
2023年の10月以来、全く自転車に乗っていなかったが、
佐渡ロングライド210への手応えを確認するべく参加しました。
へにゃちょこな自分にとって、
回収車がいるというのは、ほんとに心強い。
とは言え
第2回 鳥取うみなみ250
2024年6月23日に開催される第2回 鳥取うみなみ250
もちろん、エントリー済み
1日のロングライドイベントとしては最長距離ではなかろうか？
ロングライド大好き人間としては後先考えずにエントリー
5月に行われる佐渡ロングライド210も、もちろんエントリー済み
一番体重が重い時から比べると20kgは軽量化
昨年比でも10kgは軽量化
今から楽しみでしかない。
佐渡ロングライド210
今年ももちろんエントリー
昨年に比べて10kg軽くなったので坂が楽になるかなぁ
佐渡OWSも久々に5km？
当選すれば佐渡トライアスロンにも参加予定
佐渡に遊びに行くついでにイベントに参加する。
まさしく非アスリート
前乗りして、おいしい物食べて、
美味しいお酒のんで、
ついでにイベント参加
糖尿病になった話の続き02
2024年最初の診察は1/23
体重は66kg前後を行ったり来たり
GLP-1を週一回注射しているおかげで体重キープ？
HbA1cは5.5
先月より0.1減少
もう少し血糖値を下げないと行かんのかな
脊柱管狭窄症で右手の握力も無いので、
自転車にも乗れず。
水泳で50mを50秒程度で流す位だと
カロリー消費は期待できない。
いまは我慢なのか
糖尿病になった話の続き01
2023/12/28
世間では仕事納めですが、
病院は普通に診療しておりました。
通院時に血液検査
HbA1c 5.6
体重66.4kg
血糖値128
HbA1c は横ばい
体重は微増
転院する予定がなくなり、今まで通りの病院へ通院
GLP-1を半年投与して
2023/7/24から投与を続けている
GLP-1オゼンピック
現在は週一回に1mgを投与
ヘモグロビンA1c(HbA1c)も 5.6と安定してきている。
副作用である体重減少であるが、
半年間で75kgから65kgへと
約10kg体重減少
とは言え、11月末でも65kgであったことから
ここ1か月は体重減少頭打ちである。
自分は2型糖尿病なので、糖尿病の医師から処方されています。
巷で