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サイクルボールスペシャルチャレンジDAY かすいちに参加
5月3日に行われました 「サイクルボールスペシャルチャレンジDAY かすいち」に参加してきました https://www.tour-de-nippon.jp/series/topics/6261/ 2023年の10月以来、…
2024佐渡ロングライド210 備忘録(7)
1.5月20日月曜日 朝いつもの時間に起床
どこも体は痛くない…
筋肉痛もお尻の痛さも全くない
本当に昨日210km走ったのか?
そんな下らない事を考えつつ、
昨晩買っておいたおにぎりを食べつつ荷造り
荷造りと言っても、段ボールに
衣類、シューズ、ヘルメット等、要らないものは全部入れる。
詰め込んで自宅に送るだけ
近所のローソンから発送
ちなみに佐渡島にはローソンしかありません。
ふと時計
2024佐渡ロングライド210 備忘録(6)
1,観念して素浜ASを出発素浜ASを出発したら、いきなり登坂です。
大会記録を見ると15時44分と表示されていました。
素浜ASのセンサーは出発時の
計測だったと記憶しているので
この時間には佐和田のゴールを目指して
腹をくくったみたいです(他人事)
話はガラッと変わりますが、
6月1日の21時から6月2日の15時までの
18時間、延々と会社のシステムに向かって
JOBを流していたのですが、スタ
2024佐渡ロングライド210 備忘録(5)
1.小木ASを目指して小木AS(スタートから163km)を目指して出発です。
ストレッチのおかげで肩回りも
腰回りも気持ちが良い
多田ASから小木ASまでは25km
小木ASまでは海沿いの平坦な道なので、
時間の稼ぎ時だと思います。
25kmなら疲れていても、
1時間30分程度もあれば、到着するでしょう。
そのように思いつつ、クランクを回したと思います…
両津ASから小木ASの約60kmです
2024佐渡ロングライド210 備忘録(4)
1.鷲崎ASに到着鷲崎ASでは、内海府小中学校の生徒さんがお出迎え
こちらの小中学校では離島留学受け入れてます。
こんな自然豊かな環境で、小学校、中学校に通いたかったよ。
https://sado-kaifu9.com/ryugaku/
コカ・コーラを飲んで、バナナを食べて
血糖値を上げておきました。
ここから30km程で両津AS
ここに11時までには到着したい!!
休憩もそこそこに鷲崎ASを
2024佐渡ロングライド210 備忘録(3)
1.会場到着相川支所から色々なホテルを経由して、
4:30に佐和田会場の近所へ到着
徒歩で、5分位歩くと佐和田のグラウンド
前日預けた自転車を受け取り、
リュックサックを預けて、
スタート地点に移動です。
2.スタート1時間前5:30スタートなので、
スタートまで約1時間
ぼっち参加なので、暇で暇でしょうがない。
他の参加者さんの自転車を眺めていましたね。
そんなこんなで、スタート10分位前に
2024佐渡ロングライド210 備忘録(2)
1.焼き鳥屋さんへGO!!焼き鳥屋さん、何故か16:10には開店してくれて
夢のような飲食タイム
お漬物も焼き鳥もビールも焼酎もとてもおいしい。
焼き鳥は、塩もたれもどちらもGOOD!!
また、明日来ようと心に誓い、
近所のBarに行って、就寝
2.5月18日(土)ロングライド前日お昼から佐渡ロングライド210の受付
受付場所は相川から10km位の佐和田
自転車を預ける関係で、のんびりサイクリ
2024佐渡ロングライド210 備忘録(1)
1.佐渡ロングライド210概要佐渡ロングライド210には3コースあります。
1.Aコース 210kmの佐渡島一周
2.Bコース 130kmの大佐渡一周
3.Cコース 100kmの佐和田から大佐渡を回って両津がゴール
前日にはエンジョイグルメライドも実施します。
今年は5月19日に開催されました。
トレーニングせずにAコースをチョイス
ゴールできるのか?
2.送れるものは事前送付着替え、ヘルメッ
サイクルボールスペシャルチャレンジDAY かすいちに参加
5月3日に行われました
「サイクルボールスペシャルチャレンジDAY かすいち」に参加してきました
https://www.tour-de-nippon.jp/series/topics/6261/
2023年の10月以来、全く自転車に乗っていなかったが、
佐渡ロングライド210への手応えを確認するべく参加しました。
へにゃちょこな自分にとって、
回収車がいるというのは、ほんとに心強い。
とは言え
第2回 鳥取うみなみ250
2024年6月23日に開催される第2回 鳥取うみなみ250
もちろん、エントリー済み
1日のロングライドイベントとしては最長距離ではなかろうか?
ロングライド大好き人間としては後先考えずにエントリー
5月に行われる佐渡ロングライド210も、もちろんエントリー済み
一番体重が重い時から比べると20kgは軽量化
昨年比でも10kgは軽量化
今から楽しみでしかない。
佐渡ロングライド210
今年ももちろんエントリー
昨年に比べて10kg軽くなったので坂が楽になるかなぁ
佐渡OWSも久々に5km?
当選すれば佐渡トライアスロンにも参加予定
佐渡に遊びに行くついでにイベントに参加する。
まさしく非アスリート
前乗りして、おいしい物食べて、
美味しいお酒のんで、
ついでにイベント参加
糖尿病になった話の続き02
2024年最初の診察は1/23
体重は66kg前後を行ったり来たり
GLP-1を週一回注射しているおかげで体重キープ?
HbA1cは5.5
先月より0.1減少
もう少し血糖値を下げないと行かんのかな
脊柱管狭窄症で右手の握力も無いので、
自転車にも乗れず。
水泳で50mを50秒程度で流す位だと
カロリー消費は期待できない。
いまは我慢なのか
糖尿病になった話の続き01
2023/12/28
世間では仕事納めですが、
病院は普通に診療しておりました。
通院時に血液検査
HbA1c 5.6
体重66.4kg
血糖値128
HbA1c は横ばい
体重は微増
転院する予定がなくなり、今まで通りの病院へ通院
GLP-1を半年投与して
2023/7/24から投与を続けている
GLP-1オゼンピック
現在は週一回に1mgを投与
ヘモグロビンA1c(HbA1c)も 5.6と安定してきている。
副作用である体重減少であるが、
半年間で75kgから65kgへと
約10kg体重減少
とは言え、11月末でも65kgであったことから
ここ1か月は体重減少頭打ちである。
自分は2型糖尿病なので、糖尿病の医師から処方されています。
巷で