「本当に大切なもの」だけを残して〜断捨離しよう〜
こんにちは、りかる(@recal.jp)です。
私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。
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今日の健康法・美容法
「断捨離」
今日は断捨離をしました。
私はミニマリストではないのですが、シンプルで、洗礼された空間が好きです。
ものがごちゃごちゃしていては洗礼されていませんし、運気も下がりそうですよね。
断捨離をしている時に、「あれもいらない、これもいらない、こんなものがあったのか」とずっと使っていないものをいくつか発見ました。
そして改めて気づくのです。
「本当に大切なものって少ないな」と。
今回は、そんな私の心境や、断捨離について解説します！
断捨離とは？
前回、洋服を断捨離した際に書いたnoteはこちら↓
幸せに過ごすには、気持ちやお金、時間など、全てに“余裕”が大切です。
こちら↓も合わせてどうぞ。
部屋の乱れは心の乱れ
断捨離の記事でもご紹介しましたが、私の実家の自分の部屋には本当にモノが多かったです。
そもそもの性格が好奇心旺盛なので欲しいと思ったらすぐに買い、「欲しいものは手に入れるまで諦めない」ので、必然的にモノが増えていきます。
引き寄せの法則みたいなもので、それは長所でもあるのですが、意識して断捨離しなければ物に溢れてしまうことが短所になります。
また、断捨離をする日を意識的に作らないと、必要のないモノまで持ち続けることにもなります。
モノが多くても、収納がたくさんあるお家ならば良いのですが、上京して最初に住んだ一人暮らしのお家収納スペースがそこまで多いわけでもなくモノに溢れていました。
よくよく引き出しの中を見ると、「余計なモノ」ばかりと共存していました。
物が多く、どこに何があるかわからない部屋は、探す手間のストレスも溜まります。
だからそこ今では「本当に良いものだけを。買ったら捨てる。」を意識しています。
私が手放すべきモノと考え。
まずお家の中で1番多いものは、洋服。
小学生の頃からファッションやお洒落が大好きでした。
今でこそ洋服は着るブランドが決まっていて、お気に入りのセレクトショップのものが8割と、こだわって購入しているのでZARAやh＆mなどのプチプラアイテムをあまり買わなくなりました。
アルバイトを始めた16歳の頃は、SLYやmoussy,snidelなどマークスターラーやマッシュグループのブランドの洋服をよく買っていました。
月に8〜10万ほどは洋服代に使っていたかもしれません。
そして後々考えると、10年以上経って高校生の頃と同じブランドを買うことに違和感を持ち始めたので今ではあまり買わなくなりました。
20代になってからもやはり稼いでは洋服にお金を使うことが多かったです。
一番は、美容と健康にお金を使っていますが、二番目は服やファッションです。
グレースコンチネンタルにハマった時期は、1回の買い物で30万円分以上の洋服を買っていたりと、いま考えるとシーズンごとに流行りも廃るから勿体なかったな、と。
カービングバックも7つも持っていたけど結局は、HERMESやCHANEL、VUITTONと、昔から好きなブランドに落ち着きます。
なので今日の断捨離を機に、5つのカービングをメルカリに出してみました。
すると出品から2日で5つ全てが即完売しました。
定価の半額以下にしたこともあるけど、すぐ売れるのは少しだけ寂しかったです。
しかし良い機会なので、次の人にも大事に使ってもらえると嬉しいです。
洋服は正直、いくら持っていてもキリがありません。
ハイブランドで毎シーズン可愛いものは必ずありますし、欲しいものもありますが、自分の好きなお気に入りのものがあれば良いのです。
そして、スポーツウェアで毎日体を動かし、撮影して、健康的なライフスタイルが送れるので、それが理想的。
だからこそ、動きやすく、お気に入りのスポーツウェアを1年の2/3は着て、アスレジャーファッションで過ごすのが私のスタイルなのです。
化粧品より大事なもの
化粧品も学生の頃、集めていたことがありました。
MACにハマった時は、同じ色のような口紅を何本も購入し、新作のチークや既にあるのにブランドのブラシを揃えるなどして一気に何万円分も散財していました。
しかし欲しいものリストを作っている時や、買う瞬間が一番楽しいのであって、数ヶ月後にはもう使っていないものも多いのです‥。
女の子なので色んなアイテムを楽しみたいし、集めることに喜びを感じるコレクター体質でもあります。
しかし、色んな化粧品を集めたところで以上に肌やスキンケア、ベースが整っていないと、上からいくら塗りたくっても美しくないと思うようになりました。
最近の化粧品は自分の肌に合うもの、何年も同じものをリピ買いして使うことがほとんどです。
仕事柄、新しいものを試すことも多いのですが、結局はずっと愛用してきたものに戻ります。
最近はこだわりがなくなり、「本当に良いものを」というスタンスになりました。
何より健康生活で食べ物に気を使い、運動して、腸を整えれば、肌も生き生きするのです。
あとは、合った肌に優しい（スキンケア）を使うこと。
食事の整え方は（こちら）からどうぞ。
オードリーヘップバーンに学ぶこと
私の化粧時間は約5分。
旅行などへ行くと友達からいつも驚かれます。
私が普段使いしているメイク道具は、とても少ないと思います。
日焼け止め、BBクリーム、ファンデを薄塗りしてから、アイブロー、眉マスカラ、アイシャドウ、アイライン、ビューラー、マスカラ、リップがそれぞれ１点ずつ。
パンパンだったメイクポーチの中身も今ではスタメンの10点ほどです。
「美しい唇である為には、美しい言葉を使いなさい。美しい瞳である為には、他人の美点を探しなさい。」
というのは、オードリー・ヘプバーンの名言です。
メイク道具を増やしたり、ネイルやマツエクで装飾したりする前に努力できるところがあるなと、「美」についても見直すようになりました。
9年間毎年行っていたジェルネイルを辞めて、つけまつげもマツエクも辞めました。
「違った装いで、違った自分を楽しみたい」と外見を気にしていた日々もありましたが、今は「ブレない軸と、内面の美があれば無敵」という考えになりました。
なので私は毎日ジムに行き体と心を鍛え、洋服や鞄よりも内側(心)に投資すようになったのです。
とりあえず、大好きな偉人の名言や、美の秘訣を知ることも自己投資なのだ。
最後に
いかがでしたでしょうか？
「本当に大切なもの」とは、自分の心だけが知っています。
この人生の中で自分が本当に欲しいものは何なのかを考えると、答えが見えてきます。
そして、大切な人や環境、好きな仕事をしていることで、満たされます。
洋服や鞄、お家、車などお金を使うのが楽しいものでも、「本当に必要か？」「それで幸せになれるのか？」と一度自問自答してみると良いかもしれません♪
また、定期的に断捨離をして余白を作ってみてはいかがでしょうか？^^
(huffingtonpost:参照)
私はブログも運営していて、ヨガウェアのまとめ記事など書いています。
りかるdiary
11/23(土)
今日はぐっすり8時間眠れて目覚め最高！
お出かけの用意して早めランチ^^
溜池山王もロウリーズも久々でテンション上がった♪
ぶらぶらして帰宅してお家でtea timeしながらまったりな１日。
なぜか無性に断捨離がしたくなった、靴や化粧品、棚の整理などして断捨離をした１日。すっきり〜！
良き１日に感謝。
問い なぜ断捨離するのか。
本当に大切なものは一部で、少しと気づいたから。
嬉しかった事
・ロウリーズでランチ美味しかった
・クリスマスを感じられた
・断捨離してスッキリした
今日の学び
・断捨離は、感謝しながら捨てると良い。
食事
朝ご飯：スムージー、コーヒー牛乳
昼ご飯：コース料理、デザート、コーヒー
間食：チョコ、オートミールナッツ、ヤクルト
夜ご飯：レタススプラウトサラダ、鯖、豆腐、味噌汁
食事内容の感想
・昼のコースの量がかなり多かったから夜はヘルシー和食。
今日やったこと(DIET)
・白湯を飲む
・汗をかく
・水1.5リットル以上
・ウォーキング60min
・ストレッチ、ほぐし
・禁酒
・掃除
・入浴
今日やったこと(LIFE STYLE)
・執筆/ジャーナリング
・デジタルデトックス
・動画&画像編集
・SNS更新,インスタ運用,タスク
・エンタメ時間 (ボーイフレンド)
・撮影
・外食
・画像の整理
最後までお読みいただきありがとうございます。
これからもたくさんのことに興味を持って、たくさんの人に感謝する気持ちを忘れず頑張って人生を突き進みます。
また次の記事でお会いしましょう☺︎
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