マガジンのカバー画像

【筋肉をゆるめる】 本来の骨格バランスに戻っていく方法

48
運営しているクリエイター

#コラム

施術のご感想をいただきました♪@ひばりテラス118

施術のご感想をいただきました♪@ひばりテラス118

4月から、

昔のテラスハウスをリノベーションした

「ひばりテラス118」という

コミュニティ施設でも

施術やセミナー、技術指導をしています。

先日、そのひばりテラス118のスタッフの方の

施術をさせていただく機会がありました(^^)

その時の様子、体感、実感を

記事にしてくださいました♪

→【ひばりテラス118】セルフケア&施術体感しました!

そのスタッフの方、、、

●腰の痛

もっとみる
ハチ張りの角は移動する??

ハチ張りの角は移動する??

頭のハチ張りに関するご相談を

よく受けます。

本当にたくさん。。。

なんでハチが張るんでしょう。

なにか原因があるから

張るんですね。

ハチが張っていると

頭が大きく見えたり、

頭に角が生えたように見えたり、

絶壁頭になったり、

こめかみ周辺の厚みが増したり、

おでこの幅が広く見えたり、

顔が平面的になったり、

髪型がきまらなかったり。。。

と、けっこう困ったことが起こ

もっとみる
リフトアップって、頬も 目も 鼻も 口角も全部アップすること。フェイスラインも出てくるよ。

リフトアップって、頬も 目も 鼻も 口角も全部アップすること。フェイスラインも出てくるよ。

お顔が ぐぐっとリフトアップすると、

頬も 目も 鼻も 口角も 全部アップするんです♪

フェイスラインは もちろんスッキリ。

おでこの形も変わって

こめかみ辺りから奥行ができて

頭にも 顔にも立体感が出てきます。

下の写真は、右半分のみ施術したものです。

身体の筋肉をしっかりゆるめて、

頭の筋肉も軽くスライドさせたときに

動きが出るぐらいに柔くゆるめておきます。

そのあとに

もっとみる
下アゴの形は、筋肉の影響を受けると意外と簡単に変わっちゃう

下アゴの形は、筋肉の影響を受けると意外と簡単に変わっちゃう

下アゴの本来の形は、こんな感じ↓

青い部分が下アゴ。

骨の形がわかるように

筋肉はスケルトンにしてます。。

下アゴは、

顎関節からぶら~っと

ぶら下がっています。

見てわかるように、

大ボスの咬筋がエラ部分に

ピタッとくっついていて、

細かい表情筋も付着してますね。

これが↓大ボスの咬筋です!

また、下アゴの裏がわには

顎舌骨筋という筋肉など

いろんな筋肉がくっついてい

もっとみる
身体をゆるめてみると、頑張りすぎていたことに気づくこともあるよ。

身体をゆるめてみると、頑張りすぎていたことに気づくこともあるよ。

先日、

20代後半の男性の

施術をする機会がありました。

一人で会社をやられているそうで

疲れてる感じがお顔にちょっぴり出てまして、

ピーンと緊張感がこちらにも

ジワ~っと伝わってくる感じでした。


身体の気になるところ、悩み、

痛みとかは無い、とのことでしたが、

身体に触れてみると・・・


身体は正直です。


丁寧に優しくゆるめていきました。

下の写真は、右半身をゆ

もっとみる

骨盤が正しい位置に戻ると何が起きる?



身体の右側だけの筋肉をゆるめています。

左右の違い、わかるでしょうか?

べたーっと、開いてしまっていた
右の骨盤が、正しい位置に戻って
天井方向に立ち上がりました(^-^)

太ももは、
ムクミと硬さがとれて
筋肉がふっくらスッキリして、
弾力と立体感が♪

下半身の幅を感じる原因の
脚のつけ根のポコッとしてる大転子も
スッキリ内側におさまっています。

膝は、外側を向いていたのが、
上を

もっとみる

「背中」の痛みに限界を感じた方の施術をしました。痛みの原因は「背中」にはないよ。別のところにある。

背中と腰の痛みに限界を感じた男性の施術をしました。

下の写真で、青丸を付けた箇所がとにかく痛くて、辛い、と。

特に、肩甲骨の内側が。

触ってみると、石のようにカチカチで

肩甲骨周りには動きはありませんでした。

硬い筋肉で背中全体がブロックされている感じ。

肩まわりの可動域もほぼ無し。

しかも、左右差があり、全身の歪みも大きく、

鎖骨下の肋骨はつぶれて、呼吸が浅い。

とにかくお辛そ

もっとみる
"たるむ"とか"シワができる"=老化、そうかもしれないけど、私はそうじゃないかも、と思っています。

"たるむ"とか"シワができる"=老化、そうかもしれないけど、私はそうじゃないかも、と思っています。

老化って聞くと何を思い浮かべますか?

顔でいうと、

たるみ、法令線、フェイスラインがぼやける、

首のシワが深くなる、二重幅がせまくなる、とか

身体でいうと、

背中が丸くなって、やけに厚みが出たり、

バストが下がる、お腹まわりお肉がつく、

痩せにくい、疲れがとれない、などなど、

思い浮かべるのではないでしょうか。

わたしも、そういうイメージを持っていました。

あー、このままどんど

もっとみる
もうサヨナラしませんか?悩みの一つに必ず挙がってくる“ムクミ ”という重~い荷物と!

もうサヨナラしませんか?悩みの一つに必ず挙がってくる“ムクミ ”という重~い荷物と!

悩みの一つに必ず挙がる“ムクミ ”。

本当は、顔も身体も大きくないのに、

“ムクミ ”のせいで大きく見えていることも・・・

この“ムクミ ”のせいで、太っている!!と

勘違いしている人もけっこういるのです。

「顔がふくらんでる気がする」

「朝起きたら、顔がパンパン」

「顔のお肉をとりたい!」

「法令線が深くなった気がする」

「ムクミのせいで、まぶたが重くて二重幅が狭くなった」

もっとみる
花粉症歴27年。わたしは重度の花粉症。○○してるから、この花粉時期を乗り越えられそう。実験中。

花粉症歴27年。わたしは重度の花粉症。○○してるから、この花粉時期を乗り越えられそう。実験中。

小学4年生の時に、花粉症になりまして。

それからずっと、今ぐらいの時期は花粉との闘いです。

酷い花粉症です。

目も鼻も喉もかゆくなって、

顔もブツブツとしてきます。

顔に花粉がくっついて、荒れるんでしょうね。

27年前は、花粉症の薬の種類も多くなく

ステロイド系の薬を毎日のように摂っていました.....

なんてこった、、、だけど、

しょうがないですね、昔のことだし、過ぎ去ったこと

もっとみる

その「いつまでも老けないためのケア方法」ってホント?

「いつまでも老けないためのケア方法」

っていう記事を見かけました。

硬い壁に頭のてっぺんを当ててぐりぐりとマッサージをする。

なかなか難しいな、それ・・・。

ぐりぐりマッサージなんかしちゃったら、

よけいに筋肉が硬くなっちゃうし。

頭頂部(おでこ寄り)から

つま先方向に向けて強い圧をかけると、

おでこが不自然にボコっと前に突き出てしまう。

しかも、鼻の付け根~眉間あたりが

凹ん

もっとみる

好きだから、これからも。

世の中には、小顔矯正とか、骨盤矯正とか、

エステとか、美肌とか、美容や健康のことを

発信している人がたくさんいます。

情報はありふれているから、

ググれば知りたいことは知れますね。

なのに、わたしが発信し続けるのは、

なりたいように、顔も身体も

どんどん変化させていく方法を知っているから。

シンプルで安全な安心な理論、技術が

あることを知ってもらいたいから。

選ぶ方は、不安も

もっとみる
顔はパズル。正しくピースがはまってる状態が、機能的に美しく小顔なのだよ。

顔はパズル。正しくピースがはまってる状態が、機能的に美しく小顔なのだよ。

顔と頭は、23個の骨でできていて、

絶妙なバランスで複雑に組み合わさっています。

23個の骨で、顔と頭の“球体”を作り上げている。

まるでパズルのよう。

パズルのピースである骨が、

正しい位置にはまっていれば

一番の理想の顔になるわけです。

この骨たちは、

常に筋肉の影響を受けています。

筋肉が凝り固まっていれば

あっちに引っ張られ~

ぎゅーっと潰され~、

へこまされ~、

もっとみる
”なぜ?”って思うことありますか?それが無いとツマラナイ。

”なぜ?”って思うことありますか?それが無いとツマラナイ。

わたしは、半年前まで

いわゆる” 強揉み ”系の施術をしていました。

骨にダイレクトにアプローチして

カラダの土台をガッツリ変える、というもの。

筋肉は見ないで!骨だけ見て!って

よく言われていました。

今思えば、笑えます。

いや、笑えないな。

かなり強い施術だったから、かなり痛い。

練習モデルになって、

アザを作られることもあったな。

アザができるのは、

カラダが滞ってい

もっとみる