その「いつまでも老けないためのケア方法」ってホント？

「いつまでも老けないためのケア方法」

っていう記事を見かけました。

硬い壁に頭のてっぺんを当てて

ぐりぐりとマッサージをする。

なかなか難しいな、それ・・・。

ぐりぐりマッサージなんかしちゃったら、

よけいに筋肉が硬くなっちゃうし。

頭頂部（おでこ寄り）から

つま先方向に向けて強い圧をかけると、

おでこが不自然にボコっと前に突き出てしまう。

しかも、鼻の付け根～眉間あたりが

凹んだようになる。

横から見た顔が、三日月みたいに、

凹み顔になる可能性が高い。

頭頂部からの圧による衝撃で

首も緊張してかたく張ってしまうでしょう。

できるだけ強い刺激は与えないで

優しく触れて筋肉をゆるめることの方が

いつまでも老けない

＝ いつまでも健康的に元気でいる

ことができるし、

実際にそうなるための近道です。