さとりか

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さとりか

＊人/組織の可能性を最大化し、エネルギーを循環させる＊ 新卒領域/スタートアップ/キャリア支援部門マネジャー →IT人財採用/ベンチャー/CA #学び/#お笑い/#音楽/#深夜ラジオ/#料理/#ジョギング 　　　平本式認定講師(初級)/心理カウンセラー(ベーシック)取得

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    日々感じたことをゆるーく書いていくマガジンです。 私の想いや考えの中で、何か共感できることがあったら嬉しいです。(^^)

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2024.3.10_静岡マラソン@静岡県（フル）

今シーズン、練習の後に臨んだフルマラソン2本目🏃‍♀️ 名古屋ウィメンズ当選の入金をし忘れ← 先着順で申し込めたかつ5年ぶりの開催！とのことで静岡へ。 期間が空いてしまいましたが、次回以降への振り返り兼ねて投稿📝 今回の目標サブ4目指したい中で無理せず行こう 前回が4:14:30だったので、4:10:00は切りたい 5:30-5:30/kmで貯金しつつ、もしかしたらいけるのでは…という感覚 事前状況体調面…9点 前回の反省を元に、観光はあまりせず、食事メインにした

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    • 2023年振り返り〜2024年に向けて

      毎年ざっくり進めている振り返り。 2023年はフリーランス事業部→転職事業部への部署異動から始まり、 変化と推進の1年でした。 （ちょうどいずれの部署も1年ずつ経験した） 2023振り返り#仕事｜よかったこと 結果面 fine-day（全社締め会）で半期MVP、事業部ごとの単月MVPも2回/バリュー賞が2回いただけた 上期・下期いずれも目標達成 インプット面 ワークプランの設計研修や、チーム内のスキルアップ研修でスキルアップした 状況と優先度合いの整理 事前

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      • 2023.10.29_金沢マラソン@石川県（フル）

        今シーズン初フルマラソン🏃‍♀️ 北陸行ってみよう、ということで金沢マラソンにいってきました。 3月にもフルマラソンを控えているので、次回以降への振り返り兼ねて投稿📝 今回の目標サブ4目指したいけ割とキツそう… 「走るの嫌いにならないように…」をテーマにサブ4.25（そんな言葉あるのか？4:15:00以内という意味で使ってます）切れたら良いな 5:45/kmで入って少し上げられたらな、という感覚 事前状況体調面…4点 前日入り昼前に着き、観光しすぎた笑（兼六園きれ

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        • 【本｜学びメモ】「SPIN」営業術

          これまでコーチング/コミュニケーションを平本式で学んできて、 より「営業」「仕事」観点を学ぶべく、社内でも引き出しの観点で参考にされている方もいる以下書籍を読んでみました。 読みっぱなしで「じゃあなんだっけ」と言う状態になっていたので（苦笑） 自戒を込めて今一度整理。 概要What｜この記事は何か 本（大型商談を制約に導く「SPIN営業術」 / ニール・ラッカム、岩木貴子訳）を読む中で、実務に活かせることをまとめ、具体アクションに活かす Why｜なぜやるか とりあえ

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        2024.3.10_静岡マラソン@静岡県（フル）

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          2023.6.10_ベジタブルマラソン@立川（ハーフ）

          初フルマラソンから3ヶ月。 サブ4.5を達成し、2年以内にはサブ4目指したいな〜なんて思い始めている今日この頃です。 今回は 「自然の多い昭和記念公園を走ってみたい！！」 「参加賞、野菜らしい！！」 という軽いノリでハーフマラソンに参加しました。笑 次回以降への振り返り兼ねて投稿📝 今回の目標サブ4目指すなら2時間切りが目安かな（大分ざっくり） 5:42/kmで走り続けるか、5:30/kmで走って徐々に落とすか 一旦後者を目指すことに 事前状況体調面…7点 フル

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          【本｜学びメモ】無敗営業-3つの質問と4つの力-

          これまでコーチング/コミュニケーションを平本式で学んできた訳ですが より「営業」「仕事」観点を学ぶべく、おすすめされた以下書籍を読んでみました。 久しぶりに文章書きたいなと思ったので整理がてらのまとめ。 概要What｜この記事は何か 本「無敗営業-3つの質問と4つの力- / 高橋浩一」を読む中で、実務に活かせることをまとめ、具体アクションに活かす Why｜なぜやるか とりあえず読んで理解はしたつもりだが、実務に活かす観点でまとめた方が有益だと思ったので 私自身が活

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          【本｜学びメモ】無敗営業-3つの質問と4つの力-

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          🍏2023.3.12_名古屋ウィメンズマラソン（フル）🍏

          コロナ後から始めたジョギング。 毎朝6キロを何となくのルーティンにしていましたが、 コンフォートゾーン越えすべく、昨年10月、フルマラソンにエントリーだけしてみました。 . ハーフマラソンしか走ったことない、しかも18キロくらいで足がつっていた私が いつものノリと勢いでその場で追加エントリーができた名古屋ウィメンズに申し込み。笑 . . 半年ほどの練習の末、自分の時計ではサブ4.5切り、4時間21分で走れました（公式タイムは4時間35-40分くらいですが😭） 初回にしては、よ

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          🍎全社MVPをいただきました💮🎉🍎

          2023.1.29 . 半期に一度開催される全社締め会。 5つのバリューを体現した方々とMVPがそれぞれ選ばれるのですが 有難いことにMVPをいただきました㊗️🎉 . 未経験の業界業種、はじめての転職。 最初は土日祝日お休みという生活リズム自体に慣れることから始まり、 骨折とフルリモートへ。苦笑 成果が安定せず苦しい時期もありましたし、自分の立ち振る舞い方に葛藤する時期もありました。（その方が大きかったかも） . そんな時に支えてくださったのは、周りの人であり、過去の自分自身

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          🍎全社MVPをいただきました💮🎉🍎

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          🍎2022年振り返り🍎

          2022.12.31 . 昨年も振り返りしていたので、今年も振り返ってみました。 結論、2022年の目標は「新しいライフスタイルが華開いた1年」としていましたが、正にそんな年でした。 . ー＊ー＊ー＊ー ①生活：転職2週間で骨折 未経験の業界業種の仕事にテンパりすぎ、ジョギング中の転倒で骨折🦴苦笑 今ではネタになっていますが、あるべくしてあった出来事でした。 . ②生活：6回の帰省で愛と幸せについて考える 叔父の畑にいちご狩りに行ったり、両親と温泉旅行に行ったり、いとこの子ど

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          🍎2022年振り返り🍎

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          🍎サポートでも結局学ぶ。🍎

          2022.12.4 . 今期も現場変革リーダー3ヶ月養成コースのサポート完了しました❗️本日が最終日。 仕事とのバランスとりつつ、という感じだったけれども 奨学生の方々とも関われて、リソースフルにスピード感持ってホストできたかな〜。 . . 卒業プレゼンには心打たれたのと、自分が参加していた時を思い出しました。 . 自分に厳しく、今思うと「なんで努力しないんだ」と相手も見下していた現変参加前。 そこから自分軸を徐々に作っていって、目的論で話せる仲間ができて、 いろんな人の公開

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          🍎サポートでも結局学ぶ。🍎

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          🍎リトリート🌏🍎

          2022.11.24 . 1年ぶりに湯河原のリトリート施設へ行ってまいりました🚃🌊 . 歩く哲学、という地球を感じる短時間ツアーと併せてだったので、 結論終始バタバタと忙しなかったですが楽しかったです🤣 （平本さんがリトリート系は最低2泊、と言っていた意味を痛感🤣） . . りなさんガイドと共に、森を瞑想的に歩いて自然と人間の関係を感じて ツアーご一緒したパワフル女性とヴィーガン料理を食べて 朝日と共に帰る。 . 忙しない中でも思ったこととしては、 私たちは地球に生かされてい

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          🍎DXと目的論コミュニケーション🤝🍎

          2022.11.20 . 今日は、終日開催されていた平本式のDXシンポジウムをお手伝いさせてもらいました。 . 前職のプレゼン大会を運営していたことを思い出し、めちゃくちゃ懐かしくなりつつ。 運営好きだったわーなんてアドレナリン出つつ。 参加者目線でも大変勉強になりました。 . . DXについて、様々な角度からお話し頂きましたが、結局刺さったのは人としての在り方・考え方。 . ✅それぞれの登壇者に、実践の背景に軸があって「なんかいける気がする」という感覚があるからチャレンジを

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          🍎場づくりをして久しぶりにやりたかったことを思い出した。🍎

          2022.11.6 . 現変の奨学生MTGで久しぶりに場づくりをしました。（と言っても、簡単な進行ですが😅） . 「自分の進行で場を作る」というのは、去年の12月にドリームキックオフでセミナーした時以来でした。 . こういうの久しぶりだな〜とちょっと緊張していたのですが、 さすが安心安全な場。皆さんのチャレンジを聞いて、意見交換をして、私がエネルギーをいただいたのでした。 . - Zoomが終わった後の、何とも言えない満たされ感。 あ〜、なんかこういうことしたかったんだよな〜

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          🍎場づくりをして久しぶりにやりたかったことを思い出した。🍎

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          🍎ライフキャリアデザイン サポート🍀🍎

          2022.10.30 . 土日は久しぶりにフルサポート💻 ライフキャリアデザインセミナーのサポートをしました✨ . ストレングスファインダーでも「内省」の要素が強いので、 定期的な振り返りや内省がだいじ。 価値観引き出しやこれからの生活などなど、紙・クレヨンを駆使しながら描きました✏️ . 引越して部屋が広くなって、タイムライン（実際に歩いて時間軸を感じる）が歩きやすくなったな〜笑 久しぶりに体験談も話させてもらえて光栄でした😀 またアウトプットできることが増えるように頑張

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          🍎目標を先に置く🏃‍♀️🍎

          2022.10.23 . ずっと気になっていたフルマラソン。 この度、3月の名古屋ウィメンズマラソンにエントリーしました😇 . . 先日、ジョギングフォームを学ぶ練習会に参加。 最後にペースの近い方5-6名とのチームで走る中で、自然と会話が生まれました。 . わたし「何か大会とか出られてるんですかー？」 Aさん「フルマラソン年に2-3回は出てるねー」 Bさん「わたし東京マラソンの抽選当たりました！初心者ですけど頑張ります！」 Aさん「いいねー！やっぱ目標ないとねー」 わたし「

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          🍎家族旅行でバリキャリと恩送りは両立できるのでは、と思ったはなし。🍎

          2022.10.8-10 . 三連休にて、家族を温泉旅館に連れて行きました♨️ 感じること考えることの多かった2泊3日。 . ザ・旅館という場所での自然の力あふれるご飯をいただき、 周辺探索では自然の中を歩き、神社の観音様たちを見に行きました。 . 自然を歩くと空が広く、ただただ生かされているんだと感じます。 単純に空気も最高☀️両親も案外自然ウォーキング楽しんでくれて良かった。笑 また、神社での観音様たちとの出会いは、言葉にできない心掴まれる感じがあって 親を待ちくたびれさ

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          🍎家族旅行でバリキャリと恩送りは両立できるのでは、と思ったはなし。🍎

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