書くことは、心のセラピー

今日も、あの時間がやってきた。気持ちを整理するために毎日書いている「noteタイム」。夜に間接照明を一つだけ付けた灯りが少ない部屋で、美しい音楽をBGMとして流しながら、その日その日の出来事や感情を振り返って書き残していく。一番、心が穏やかで冷静になれるとき。いつもドリンク or お菓子も用意するのだけれど、本日のお供は "野菜もたんぱく質もおいしくとれちゃう"をキャッチコピーとする、バナナ味の豆乳ちゃんをMacbookの隣にお迎え。これが、書きやすくするためのMyスタイル。取り組みやすい環境を整えることが、noteを継続できている理由の一つかもしれない。

ずっと昔から。私は話すことよりも、書くことの方が好き。今は「話すことも楽しい！」と思えるようになったけどね。小さな頃から高校生ぐらいまでは、今よりも遥かに内気&センシティブで、誰かと会話することが苦手だった。親にさえも、本当の気持ちを伝えることが難しかったくらい。会話のキャッチボールが続かない。だから代わりに、波のように移ろいゆく感情をノートにつらつらと書くようにしていた。誰かに見せるためではない、心の中で素直に感じている気持ちを出し切って整えるために。どんな感情の状態でも、正直に書くことを通して、自分で自分を癒してきたのだった。そこに、文章の上手・下手というジャッジを下す裁判官は誰一人いない。唯一、私だけが知っているオアシスなのだ。ほんと、書くことは心のセラピーだと思っている。頭の中だけで考えると、情報 & 感情の渋滞が笑っちゃうほど酷すぎて。最終地点はいつも「カオス」。そうなる理由もわかっていて。心のタイプの出身がもともと、ロジカルではなくフィーリング畑だったことも大きく影響しているに違いない。でも、そうした心のモヤモヤを「文章という、目に見える形」に書き起こしてみることで、ぽろぽろと感情のデトックスがしやすくなっていた。

書くことが難しくなるとき。私の場合はいつも「相手に届けたい」という気持ちが勝るときだった。届けたい気持ちが強くなればなるほど、深く考えてしまう。それだけじゃなく、言葉は"扱い方"が、とってもとっても試されるものということも知っているから。ありがたい薬になるときもあれば、切れ味の良い刃に変形するときもある。私は30年ほど生きてきて、言葉に救われてきたことも沢山あったし、傷つくことも数多くあった。逆に、誤った使い方をして、相手を傷つけてしまうこともあった。人生は「過去に戻ることはできない」という仕組み・ルールだから、懺悔の気持ちを胸に抱きつつ、言葉の扱い方を見直して次に改善していくしかないよね。だから、SNSやnoteに投稿する前には、自分で何回か読み返したり、投稿した後も内容を振り返って、使っている言葉を見直すようにしている。「誰かを傷つけてしまってないかな？」「やる気を削ぎ落としてしまってないかな？」って。

でもね、誰か一人を想像しながら発信してみると、届けたい人に気持ちが伝わるということにも気づかせてもらえた。もし、この記事を読んでくださっているあなたが、書くことに対して不安や迷いがあるとしたら。「私も失敗しながらだから大丈夫だよ。自分の素直な気持ちと届けるためのラッピングを一番大切に。」って伝えたいな。

言葉が持つ力の両面を知っているからこそ、

心沈んでいるときは、そっと支えになって。元気なときは、後押しになるような。

大切な自分と大切な相手に、これからも温かみのある言葉を紡いでいきたいな。

プリちゃん

【祝出版】優しい時間を味わうアートブック『心に灯す光と色彩のパレット』発売中

◇10/14 お取り扱い店舗様◇

梅田 蔦屋書店 (大阪)、 胡桃堂喫茶店 (東京)

「読み終わりには、優しくて幸せな気持ちで満たされて欲しい。明けない夜はないように、病めるときも健やかなる時も寄り添う、友人のような存在になりますように。」

東京を拠点に活動するアーティスト Prius Shota (プリちゃん)、
2021年9月21日(火) 国際平和デーに、初の著書『心に灯す光と色彩のパレット』を出版。

300人以上がクラウドファンディングで応援しあって出版が実現した、
【写真のアートと言葉で、心癒されるアートブック】。

淡い光と豊かな色彩が無限に美しく拡がる、『絵のような写真のアート』85点と、ほんのり前向きになれる言葉たちが掲載。巻末には著者Prius Shotaについてや、作品と個展の裏話つき。

好きな音楽をかけたお部屋で、温かい紅茶やコーヒーを飲みながら読書にふける。スマホやパソコンといったデジタルデバイスから一旦離れて、「穏やかな気持ちになれる、贅沢な時間」を味わってみてくださいね。

【初出版】優しい時間を味わうアートブック『心に灯す光と色彩のパレット』 | 絵画のような魔法写真フォトアートのミュージアムショップ Maison Prius Shota powered by BASE