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ほたる

ほたるといいますよろしくお願いします🤲 思ったことや感じたことなど 書いてます。 もっと楽にいけるような文章や共感して貰えるような 文章などを書いてます。 一度覗いてみてください~

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□サークル内容 普段あまり人と会話が出来ず、溜め込んでる方や自分を責めたり、落ち込んだりしてる方に なんでもいいので、ここでお話してほしいです。 □注意点 絶対に人が傷つく言葉を言ったりしないこと！ お互いの意見を尊重し合い話し合いをすること！

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  • 2022/10/29(再スタート)

  • 日記(最新版)

    普段思ってることや感じてることなどを書いて投稿 してます。

  • 感じることとはなんだろう

  • 今生きる理由を与えてくれる人がいた

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言葉

今自分にどんな言葉をかけてますか？ マイナスな言葉をかけてますか？ プラスな言葉をかけてますか？ それか何も言葉をかけずに無視して溜め込んでますか？ 人それぞれ自分に対してどういった言葉をかけてるでしょうか？ 前向きいけるように前向きな言葉をかけたら 自然と前向きになっていく プラスな面もマイナスな面も受け入れる力があればどんな言葉でもかけていいって思ってる人も多いと思います。 でも心が一番正直です。 プラスな言葉あればプラス思考になり マイナスばかりな言葉であれ

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    • 最後に守るのは他人ではなく自分自身

      相談事を聞いてもらったり アドバイスをもらったり しても 最後に決めるのは他人ではなく自分自身で決める。 前に進む気持ちが強ければ強いほど 気持ちが先走ることもあり 段々心と体がついていけなくなる。 その度に何度も立ち止まり 考えてしまう。 そして相談する。 話をたくさん聞いてもらううちに少しずつ 気持ちの面でも楽になる。 でもどんなけ長い時間話を聞いてもらっても最後決めるのは他人ではなく自分自身で考えて進む それがとても生きていく中で大切である。 自分の心の声

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      • 自分の気持ちには嘘はつけない

        思った感情とは嘘ではない ずっと思ってるからこそつらいっていう感情にもなる 話せば楽になるや話さないとしんどくなるのも ずっと我慢してきたからそう感じる 楽な道なんかないと思う 一度は険しい道を通る その先に新しい景色があると信じて 素直に自分のことを認めてあげるのも 難しいときも特にはある。 そん時はゆっくり時間をかけて考える 自分がどう歩んでいけば いつか笑顔になっていけるか そこもゆっくり考えていく必要がある。 焦りは禁物

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        • ゆっくりとした時間

          ゆっくりとしか時間を作れてますか？ ゆっくりとした時間を作ることで マイナスな面も少しずつではあるけど軽減される つらいって思えば思うほどものすごくつらくなる 息抜きが出来ないといろんなことでイライラしてしまうこともある。 一人の時間ってとても大切だと思う 明日に向けての心の整理とかも必要 溜め込んだまま朝を迎えると気分って昨日状態のままだからリセットするところから始めないといけない。 そのためにはいつもより早く起きないといけなくなる。 昨日のテンションのままだ

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        記事

          自分の気持ちに気づくには

          自分の気持ちは分かりますか？ どういう想いで過ごしてるのかも含めて 前向きになれたりなれたかったりもあると思います。 そんな時ほど自分を責めないで ゆっくりやっていこうと自分の心に言い続けることも大事だと思う。 焦れば焦るほど違う方向に行ってしまったりして また気持ち的にもしんどくなってきてしまいます。 後悔しないためにも自分の気持ちをまず知ることがとても大事だと思う。

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          自分の気持ちに気づくには

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          心の整理

          自分の心の整理をしたことはありますか？ どんな気持ちで毎日過ごしてるか どんな気持ちで仕事したりしているか マイナスな気持ちもあればプラスな気持ちもあれば色々ある 心の整理は一番大切だと思う。 いろんなことで考える時間が多い そういう時間を作ることが何よりも大切だと思う どんな状態でいるのかを知るのにもその状態によっての対策も出てくる 我慢をすればするほどマイナスな気持ちしか出てこない 話したい気持ちが強ければ強いほど 泣きたくなったりする。 心の整理は自

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          心の整理

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          自分の抱え込んできた気持ちを少しずつ知る

          抱え込むことに慣れた自分 でもその量は日によってものすごく増えていくことが多い。 夜になると憂鬱な気持ちになり涙することも増えてきた。 心の声も聴く時間さえもないことも多く かなり我慢しながら歩んできた。 でも自分の思ってる感情を知りたいって思うことがあり、怖いけど、紙に書いてみた。 色々と書くたびに溜め込んでた感情が少しずつ出てきた。 全て分かったわけではないが、書かないより書いた方がいいって初めて思えた。 今悩んでることは 話せば話すほど自分の気持ちが段

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          自分の抱え込んできた気持ちを少しずつ知る

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          いつか本当の笑顔ができるように

          自分を大切にしてますか？ 自分の心の声をちゃんと聞いてますか？ 心から笑えてますか？ 悲しい気持ちときほど誰かと話せてますか？ 我慢しすぎる自分に対してあなたどう思ってますか？ 笑える日々をちゃんと送りたいっていう気持ちが強いほど、逆に我慢してしまい、 本当は誰かのそばで泣きたいしつらいって言いたい。 自分の心の声を聴く度に涙が出るぐらい精神的にしんどくなる。 今ギリギリのラインで歩んでるからこそ これ以上自分の心がボロボロにならないように 自分自身で守らないと

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          いつか本当の笑顔ができるように

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          自分の居場所

          自分の居場所を探し始めるようになった。 ゆっくり出来る場所が欲しくなって。 素でいれるところがあればいいなって思って 探しているけど仕事場では見つからない。 孤独との戦い。 仕事してるから居場所なんか必要ないって思ってたけど、つらいときとか誰かに相談したいって思ったときに言える人が誰一人居ないってなるとどこか寂しさも感じてしまう。 強い自分を演じないと心が潰れてしまう でも疲れが半端ない 体調にも影響してかなりしんどい。 素でいれるさえあればいいなって思うことが

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          自分の居場所

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          本当の気持ちとは？

          自分はまだ本当の気持ちを知らない。 なんで泣いてるのかなんで苦しくてつらいのか まだ分からない 今までは話せば少しずつ自分の気持ちを知れることが出来た。 今は話せば話すほど段々自分の気持ちがよく分からない状態になった。 これは気持ちの変化がどこかで起きたんのかなと思う。 溜め込んだものが時々涙に変わって溢れることが多い。 自分が思ってた以上に難しい。 コントロールが上手く出来ない。 でも放置したらそれはそれで悪化する。 話すことで気持ちの整理まではいかないが

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          本当の気持ちとは？

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          今の自分をちゃんと好きって言えますか？

          私は今の自分をちゃんと好きとは言えないです。 まだいろんな感情が自分の中でぐるぐるしてるのと、ずっと自分のことが大っ嫌いだった。 今も好きではない。 好きってことは どんな自分もちゃんと自分自身を受け入れてるってことになる。 自分はまだ自分自身を受け入れてない。 改善点の方が多い気がする。 悩むってことも自分と向き合って考えてるから、 少しずつは自分の気持ちが分かるようにはなった。 それでもメンタル面やいろんな面を考えると まだまだ出来てないところの方が多いなぁ

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          2月が終わり3月が始まる

          2月終わりましたね🔚 どうですか？ 私は変わらず気持ちの変化はあんまりないです。 つらいっていう気持ちから少しは頑張ってみようという気持ちだけが変わったかなぐらいです。 3月は自分にとってどう過ごしていきたいですか 前向きに色々と考えてみるのもいいと思います。 自分はいろんな感情で振り回されてました(汗) でもnoteっていうのを書くと少しずつ気持ち的に楽になったりする。 昨日は作品を少し作ってました まだ未完成ですが、春をテーマに今までどう思ったのかを作品に

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          2月が終わり3月が始まる

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          今感じてること

          同じタイトルにはなりますが、 日々思ってる感情の変化が違うことが多いから ちゃんとゆっくりとした時間を作って 心と対話しないと 分からないことの方が多くなった。 今日ももうすでに頭がパンクしたから 一旦自分の部屋に行って 寝た。 少しずつ心が思ってる感情を感じ取ることが出来た。 いつも思ってる感情がある。 「リラックスしたい」「もっとラフにいきたい」 「胃の痛みから早く解放されたい」 「誰かとたくさん話をしたい」 などの感情が出てた。 実際そうだし、やっぱり

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          今感じてること

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          空音(小説版)

          今を生きるとかこれからどうしていきたいかは 自分の心と会話することで色々と分かると思う。 自分らしく生きたいとかただそれだけを思って生きてきた。 明日への希望ってなんだろうなぁって思う。 私は高校1年の須田原凛玖(すだはらりんく) みんな通ってる高校とは全く違う そこはこれからのことをどうして生きて行きたいかをゆっくり考えるっていうテーマで授業する。 そこではいろんなことを経験したりする。 人として大事なことなども。 魅力がたくさんあるから入学しようって思い その学

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          空音(小説版)

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          空音(自分の気持ちを大切に)

          我慢した先に何もない。 つらいのなら誰かと相談してつらさから少しでも 解放されたらいい 強く生きたいからと思い我慢し続けるのは違うと思う。 無理してても何も変わらない。 自分の気持ちを大切にしながら歩んでいく そうすれば少しは楽な気持ちになると思う。

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          空音(心の変化)

          抱え込むことに慣れすぎた。 自分の気持ちが分からないことも多い それぐらい締め付けていたってこと 自分にしか分からないことも多い 心の声って聞こえにくいし聞いたことはないっていう人の方が圧倒的に多い気がする。 別に心の声期間でも自分がやりたいことがちゃんと見つかってるから大丈夫っていうのは 一番悪化しやすい。 頑張りすぎると後々響く 無理しすぎると体調や精神的にしんどくなったり つらくなったりみんなと比べて勝手に落ち込んだりしてしまう。なんで自分だけばっかっていう気

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