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ほたるといいますよろしくお願いします🤲 思ったことや感じたことなど 書いてます。 もっと楽にいけるような文章や共感して貰えるような 文章などを書いてます。 一度覗いてみてください~

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□サークル内容 普段あまり人と会話が出来ず、溜め込んでる方や自分を責めたり、落ち込んだりしてる方に なんでもいいので、ここでお話してほしいです。 □注意点 絶対に人が傷つく言葉を言ったりしないこと! お互いの意見を尊重し合い話し合いをすること!

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  • 2022/10/29(再スタート)

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言葉

今自分にどんな言葉をかけてますか? マイナスな言葉をかけてますか? プラスな言葉をかけてますか? それか何も言葉をかけずに無視して溜め込んでますか? 人それぞれ自…

ほたる
1年前
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光るのある場所とは

暗闇にいた自分は いろんな感情が入り混じることも多く その度に自分の気持ちも分からなくなる 真っ直ぐな気持ちでいたいのになって思う時もある。 誰でもいいからでは…

ほたる
1日前
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自分の弱さに気づけたとき

自分の弱さに気づけたとき みなさんはどう自分自身に対して接してますか? 弱さに関して何も思わない 弱さを感じるってことに抵抗がある 弱さを少しずつでもいいから自…

ほたる
1日前
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リセット

今やりたいことを全力で楽しんでやれてるか? 息抜きもしてるか? いろんなところに行ってゆっくり過ごせてるか? 気持ちの整理も出来ているか? リセットしてるか? …

ほたる
4日前
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悩んでしまう時にどうすればよいか?

まだ悩んでしまう自分へ どんな悩みで自分自身を苦しめている? それは解決出来る悩みか人に相談して 少しずつ解消される悩みか悩んでも解決出来ない悩みなのか? 今悩…

ほたる
6日前
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真っ直ぐな気持ちでいたい

自分の心と体はどうなってるだろうか? 常に一緒だと思ってますか? 一致してたらつらいっていう気持ちにはならず ずっと笑顔のままでいろんなことに挑戦してる自分がいる…

ほたる
6日前
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自分の弱さを受け止めくれる人と繋がりたい

自分の弱さを人に見せるのはものすごく怖いし出来れば避けないっていうところでもある。 でもそれが原因で自分自身を苦しめるなら 言える人にちゃんと言った方がいいと思…

ほたる
8日前
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最後に守るのは他人ではなく自分自身

相談事を聞いてもらったり アドバイスをもらったり しても 最後に決めるのは他人ではなく自分自身で決める。 前に進む気持ちが強ければ強いほど 気持ちが先走ることもあり …

ほたる
3週間前
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自分の気持ちには嘘はつけない

思った感情とは嘘ではない ずっと思ってるからこそつらいっていう感情にもなる 話せば楽になるや話さないとしんどくなるのも ずっと我慢してきたからそう感じる 楽な道…

ほたる
1か月前
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ゆっくりとした時間

ゆっくりとしか時間を作れてますか? ゆっくりとした時間を作ることで マイナスな面も少しずつではあるけど軽減される つらいって思えば思うほどものすごくつらくなる 息…

ほたる
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自分の気持ちに気づくには

自分の気持ちは分かりますか? どういう想いで過ごしてるのかも含めて 前向きになれたりなれたかったりもあると思います。 そんな時ほど自分を責めないで ゆっくりやっ…

ほたる
1か月前
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心の整理

自分の心の整理をしたことはありますか? どんな気持ちで毎日過ごしてるか どんな気持ちで仕事したりしているか マイナスな気持ちもあればプラスな気持ちもあれば色々あ…

ほたる
1か月前
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自分の抱え込んできた気持ちを少しずつ知る

抱え込むことに慣れた自分 でもその量は日によってものすごく増えていくことが多い。 夜になると憂鬱な気持ちになり涙することも増えてきた。 心の声も聴く時間さえもな…

ほたる
1か月前
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いつか本当の笑顔ができるように

自分を大切にしてますか? 自分の心の声をちゃんと聞いてますか? 心から笑えてますか? 悲しい気持ちときほど誰かと話せてますか? 我慢しすぎる自分に対してあなたど…

ほたる
1か月前
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自分の居場所

自分の居場所を探し始めるようになった。 ゆっくり出来る場所が欲しくなって。 素でいれるところがあればいいなって思って 探しているけど仕事場では見つからない。 孤独…

ほたる
1か月前
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本当の気持ちとは?

自分はまだ本当の気持ちを知らない。 なんで泣いてるのかなんで苦しくてつらいのか まだ分からない 今までは話せば少しずつ自分の気持ちを知れることが出来た。 今は話…

ほたる
1か月前
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言葉

言葉

今自分にどんな言葉をかけてますか?
マイナスな言葉をかけてますか?
プラスな言葉をかけてますか?

それか何も言葉をかけずに無視して溜め込んでますか?

人それぞれ自分に対してどういった言葉をかけてるでしょうか?

前向きいけるように前向きな言葉をかけたら
自然と前向きになっていく

プラスな面もマイナスな面も受け入れる力があればどんな言葉でもかけていいって思ってる人も多いと思います。

でも心が

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光るのある場所とは

光るのある場所とは

暗闇にいた自分は

いろんな感情が入り混じることも多く
その度に自分の気持ちも分からなくなる

真っ直ぐな気持ちでいたいのになって思う時もある。

誰でもいいからではなくちゃんと自分の気持ちも組み取って聞いてくれる人と話す方が自分はいいかなって思う。

ずっと暗闇の中に居る自分に光をくれた。

初めてのことだったからすごく困惑はしたけど、

とても暖かくて寂しいっていう気持ちもほんの少しだけ薄れた

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自分の弱さに気づけたとき

自分の弱さに気づけたとき

自分の弱さに気づけたとき

みなさんはどう自分自身に対して接してますか?

弱さに関して何も思わない

弱さを感じるってことに抵抗がある

弱さを少しずつでもいいから自分の強さに変えようと前向きに考える

人それぞれ感じ方などは違います。

でも弱さに気づけるってことはとても大切だと思います。

その弱さが自分のとってプラスに変えれることが出来る。

強みにも繋がる。

私自身も自分の弱さを知った

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リセット

リセット

今やりたいことを全力で楽しんでやれてるか?

息抜きもしてるか?

いろんなところに行ってゆっくり過ごせてるか?

気持ちの整理も出来ているか?

リセットしてるか?

今をどう過ごすかは他人が決めるのではなく自分で決める。

明日に向かってこの先のことも考えながら歩んでいくことが大切だと思う。

いろんなところに出かけるのもいい

自分が一番リセット出来る場所に行く

誰かと話したい気持ちもあっ

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悩んでしまう時にどうすればよいか?

悩んでしまう時にどうすればよいか?

まだ悩んでしまう自分へ

どんな悩みで自分自身を苦しめている?

それは解決出来る悩みか人に相談して
少しずつ解消される悩みか悩んでも解決出来ない悩みなのか?

今悩んでる悩みはどんな悩みなのか
ゆっくりでいいから考えてみる。

涙が出るぐらいしんどい時だってある。

話したい気持ちもあるけど、思うように話すことが出来ないこともある。

我慢すればそれでいいって思うし

他人に悩みを打ち明けること

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真っ直ぐな気持ちでいたい

真っ直ぐな気持ちでいたい

自分の心と体はどうなってるだろうか?
常に一緒だと思ってますか?

一致してたらつらいっていう気持ちにはならず
ずっと笑顔のままでいろんなことに挑戦してる自分がいるはず。

でも一致してなかったら

どっちが先に崩れる?

体ではなく心が先に崩れる。

心はとても繊細で大事にしないといけない。

頑張りたい気持ちが強い分

必死に頑張って前に向かって進もうという気持ちでただ走り続ける。

いいこと

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自分の弱さを受け止めくれる人と繋がりたい

自分の弱さを受け止めくれる人と繋がりたい

自分の弱さを人に見せるのはものすごく怖いし出来れば避けないっていうところでもある。

でもそれが原因で自分自身を苦しめるなら
言える人にちゃんと言った方がいいと思う。

時間がかかってもいいから

少しずつ話していきお互いが少しずつ分かち合えるって思えてから次のステップに進む
それもゆっくりゆっくりでいい

自分の弱さを誰でもいいから出すっていうのは違うと思う

本当に自分のことを知りたいって思っ

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最後に守るのは他人ではなく自分自身

最後に守るのは他人ではなく自分自身

相談事を聞いてもらったり
アドバイスをもらったり
しても
最後に決めるのは他人ではなく自分自身で決める。
前に進む気持ちが強ければ強いほど
気持ちが先走ることもあり

段々心と体がついていけなくなる。

その度に何度も立ち止まり
考えてしまう。

そして相談する。

話をたくさん聞いてもらううちに少しずつ
気持ちの面でも楽になる。

でもどんなけ長い時間話を聞いてもらっても最後決めるのは他人ではな

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自分の気持ちには嘘はつけない

自分の気持ちには嘘はつけない

思った感情とは嘘ではない

ずっと思ってるからこそつらいっていう感情にもなる

話せば楽になるや話さないとしんどくなるのも
ずっと我慢してきたからそう感じる

楽な道なんかないと思う

一度は険しい道を通る

その先に新しい景色があると信じて

素直に自分のことを認めてあげるのも
難しいときも特にはある。

そん時はゆっくり時間をかけて考える

自分がどう歩んでいけば
いつか笑顔になっていけるか

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ゆっくりとした時間

ゆっくりとした時間

ゆっくりとしか時間を作れてますか?
ゆっくりとした時間を作ることで
マイナスな面も少しずつではあるけど軽減される

つらいって思えば思うほどものすごくつらくなる

息抜きが出来ないといろんなことでイライラしてしまうこともある。

一人の時間ってとても大切だと思う

明日に向けての心の整理とかも必要

溜め込んだまま朝を迎えると気分って昨日状態のままだからリセットするところから始めないといけない。

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自分の気持ちに気づくには

自分の気持ちに気づくには

自分の気持ちは分かりますか?
どういう想いで過ごしてるのかも含めて

前向きになれたりなれたかったりもあると思います。

そんな時ほど自分を責めないで

ゆっくりやっていこうと自分の心に言い続けることも大事だと思う。

焦れば焦るほど違う方向に行ってしまったりして
また気持ち的にもしんどくなってきてしまいます。

後悔しないためにも自分の気持ちをまず知ることがとても大事だと思う。

心の整理

心の整理

自分の心の整理をしたことはありますか?

どんな気持ちで毎日過ごしてるか

どんな気持ちで仕事したりしているか

マイナスな気持ちもあればプラスな気持ちもあれば色々ある

心の整理は一番大切だと思う。

いろんなことで考える時間が多い

そういう時間を作ることが何よりも大切だと思う

どんな状態でいるのかを知るのにもその状態によっての対策も出てくる

我慢をすればするほどマイナスな気持ちしか出てこ

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自分の抱え込んできた気持ちを少しずつ知る

自分の抱え込んできた気持ちを少しずつ知る

抱え込むことに慣れた自分

でもその量は日によってものすごく増えていくことが多い。

夜になると憂鬱な気持ちになり涙することも増えてきた。

心の声も聴く時間さえもないことも多く

かなり我慢しながら歩んできた。

でも自分の思ってる感情を知りたいって思うことがあり、怖いけど、紙に書いてみた。

色々と書くたびに溜め込んでた感情が少しずつ出てきた。

全て分かったわけではないが、書かないより書いた

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いつか本当の笑顔ができるように

いつか本当の笑顔ができるように

自分を大切にしてますか?
自分の心の声をちゃんと聞いてますか?

心から笑えてますか?

悲しい気持ちときほど誰かと話せてますか?

我慢しすぎる自分に対してあなたどう思ってますか?

笑える日々をちゃんと送りたいっていう気持ちが強いほど、逆に我慢してしまい、

本当は誰かのそばで泣きたいしつらいって言いたい。
自分の心の声を聴く度に涙が出るぐらい精神的にしんどくなる。

今ギリギリのラインで歩ん

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自分の居場所

自分の居場所

自分の居場所を探し始めるようになった。
ゆっくり出来る場所が欲しくなって。

素でいれるところがあればいいなって思って

探しているけど仕事場では見つからない。
孤独との戦い。

仕事してるから居場所なんか必要ないって思ってたけど、つらいときとか誰かに相談したいって思ったときに言える人が誰一人居ないってなるとどこか寂しさも感じてしまう。

強い自分を演じないと心が潰れてしまう

でも疲れが半端ない

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本当の気持ちとは?

本当の気持ちとは?

自分はまだ本当の気持ちを知らない。
なんで泣いてるのかなんで苦しくてつらいのか

まだ分からない

今までは話せば少しずつ自分の気持ちを知れることが出来た。

今は話せば話すほど段々自分の気持ちがよく分からない状態になった。

これは気持ちの変化がどこかで起きたんのかなと思う。

溜め込んだものが時々涙に変わって溢れることが多い。

自分が思ってた以上に難しい。

コントロールが上手く出来ない。

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