【感想】「神・時間術」を読んで
どうも、2カ月前はコロナに感染して苦しみ、昨日までコロナワクチンの副作用で苦しんでいた男こと、"それでもポジティブに生きていくマン"です。
今日は精神科医の樺沢紫苑さんが書かれたベストセラー本「神・時間術」を読んで印象に残ったところピックアップして書いていきます。短く終えます。
印象に残った箇所
・午後の疲れている時こそ運動する
→運動することで脳をリセットする物質を分泌する、運動後は午前中と同等の集中力を手に入れられる(散歩でも可)
→例え運動を取る時間に数十分費やし