これまでの人生⑤〜今現在(確信)
僕は精神科医でもなければ、専門家でもない。ただ、小学校6年生の頃から薬を飲み始め、今までの経験でなんとなくわかることはある。僕のようにパニック障害や強迫性障害に限らず、精神的に安定しない人の特徴として、思い込みと執着心の強さがあるのではないかと思う。そして、感情に支配されてしまうのだ。理性の目で物事を見ることが重要なのだと思う。右にも左にも寄らず真ん中でいることが大切なのだと思う。思い込みや執着心からくる感情に支配されないためにも、常日頃から中庸を保ち、心を手のひらの中に保ち