『空の向こうの ちょっと不思議な物語』は 少しだけ 特別な読み方をしていただきたいので 今から3つだけ お話させていただきますね +++
私は本当に恵まれていると思う。 その理由は、 私の人生の中でやりたいことを やりたい時に全部やれているから。 でもこれって、 私自身がなにかしている訳ではなくて、 家族や友人、仲間や私に関わる全ての方が そういうチャンスをくれて、 環境を整えてくれているからこそ、 できてきたことなんですよね。 ということで、 今日は少し、 私の過去のお話をしますね。 興味のある方だけ 最後までお付き合いいただければと思います。 私が生まれて半年後、 父が亡くなりました。 乳
今日は秋分の日。 そして、 2023年も残り100日。 時が過ぎるのは、本当に早い。 あっという間ですね。 今日は少し、 朝のお散歩中に ちょっと不思議な体験をしました。 私は毎朝、 太陽を見て伸びながら深呼吸し 太陽に向かって挨拶をします。 太陽の強い光に エネルギーをいただいて、 毎日照らしてくださることに 感謝をしながら 愛犬とのんびり散歩を楽しんでいるのですが 今日の太陽さんは なんだかいつもとは ちょっと様子が違ったんです。 いつものような強い光では
私たちの体はもちろん 自然界の空気や水 あらゆるお金や物質など… これらには すべて共通することがあります。 それが 「循環」と「バランス」 どんなことも循環するから バランスが取れています。 逆も然りで バランスが取れているから 循環できています。 たとえば、私たちの体。 約60%が水分であり 栄養分や老廃物を 血液の中に溶かして運びます。 この時に スムーズに循環できるよう 体を整えておくことが大切になります。 お金や空気、水も同様ですよね。 こうい
この言葉って 「結婚」の話の時に 使われることが多いですよね。 「結婚はゴールではなく、スタート。」 しかし この言葉って、 実は生きる上でとても大切な言葉であり あなたが成長したいと望んでいるなら 忘れて欲しくない言葉でもあります。 では、 あなたが成長したいと思った時 まずはじめに何をしますか？ 自分のなりたい姿や目標という あなたにとってのゴールが 自然と 思い浮かんでくるのではないでしょうか。 そう。 この夢や目標に向かって 一歩ずつ進み続けること
あなたはもう準備は万端。 さあ、今すぐ飛び立ちましょう！ …と、急にそんなことを言われても なんのことやら？と思いますよね。 では、 「いつでも飛び立てるように、 準備をしましょう！」 こちらの方が なんだか聞いた事がある言葉かも？と 思う方もいるかもしれませんね。 さて、ここでひとつクイズです。 この2つの言葉を聞いて 実際に飛び立てるのはどちらでしょう？ この答え。 きっとあなたも心の奥では わかっているはずなんですよね。 そう。 今すぐ飛び立ちましょう
あなたは一日のうち 何度太陽を眺めますか？ 眩しいから、見ない。 そんな方もいるかもしれませんね。 今回お伝えしたいのは、 太陽を直接見ることではありません。 目を閉じて、 額に太陽の光を当てる。 目を閉じてさえいれば、 太陽を見ることは可能です。 でも、目を閉じているのに 『見る』ってどういうこと？ それは 太陽の強い光は 目を閉じていても見えるんです。 目を閉じていても 眩しいほどに光を感じることができます。 なぜ、 こんなことをするのか。 それは、
この言葉に惹かれたあなた。 今 あなたにとって終わらせたいことや やめたいことなど… 心のどこかに なにか一区切りつけたいという 想いがあるのではないでしょうか。 悲しい思い出や辛い気持ちが あなたをそこにいさせようと しているのかもしれませんが、 あなたはそこから 踏み出して、進んでいきたいという気持ちが 強くなってきています。 外に出て、太陽の陽射しを浴びて、 「私は大丈夫」と 自分に伝えてあげてください。 あなたは十分に がんばってきているので 一旦区切りを
季節の変わり目。 天気や気温、気圧に、 体や心は揺さぶられやすい時期です。 体調を崩したり、 気持ちが落ち込みやすくなりがち。 そんな時 まずは体を物理的に温めてください。 ・上着を羽織る ・温かいものを飲む ・湯船に浸かる 体を温めるということは、 こころの安定にも繋がります。 その理由は、 体が温まる=体温が上がると 体内の血管がゆるまって 身体中に血液が流れやすくなるからです。 温かい血液が全身に流れ出すと 体の緊張がほぐれ 徐々に副交感神経が優位になる
高く遠くに見える山 そして 目の前に立ちはだかる壁 これらの共通点は なんだと思いますか？ そう、答えはタイトルにもある通り 「越えること」 そして 越えた先に、 あなたの見たかった景色が 待っています。 高く遠くに見える山。 一見、 とても遠くに感じますが、 あなたが今立っているその地面と 繋がっていることに気付いていますか？ どんなに遠く高く見えていたとしても あなたが一歩ずつ踏み出せば 必ず山に辿り着くことができます。 ただ、山を登るには、 様々
今夜は空気が澄んで 風も涼しく、心地良い。 夜の星がこれだけは今伝えて欲しいと メッセージを届けてくれたので 少しお話させていただきますね。 まず、「当たり前」と聞いて、 あなたはどんなことが浮かびますか？ 朝ごはんを食べること？ 歯を磨くこと？ 電車で会社に通勤すること？ この「当たり前」のことって 言い換えると あなたが長い間「続けてきた」ことで 意識をすることなく「できてしまう」こと。 あなたにとっては「当たり前」でも 他の人にはできないことがあるって 気付
家事に育児、仕事に付き合い… あっという間に一日が終わり、 家に着いて、一気に脱力。 なんにもやる気も起きなくて 気付けばスマホを見ながら、うとうと… あれ？もうこんな時間？！ なんにもしてない…疲れたなぁ~… やりたいこともやれずに いつの間にか朝を迎える… なんて生活を繰り返していませんか？ こうなってしまうのは あなたががんばりすぎているから、 家に着いたら安心して、 全身の力が抜けてしまうんですよね。 でも がんばるだけではいけません。 ちゃんと「休
＂継続は力なり＂ こんな言葉を あなたもきっと耳にしたことがあると思います。 では、この＂力＂とは どんな力を差しているか、考えたことはありますか？ たとえば ダイエットを継続すると… ・体重が減った ・見た目がスリムになった ・体の内側も健康的になった 継続の先には必ず結果がついてきます。 こうした結果が見えると 達成感が湧いてきて、自信に繋がり、 気持ちも前向きになってきます。 こうなれた時 幸せか不幸かと問われて 「不幸だ！」なんて言う人は いないと思いま
さて、タイトルを見た時、 あなたはどんな言葉が浮かびましたか？ ・自律神経 ・からだとこころ ・栄養 ・関わり方 ・仕事と休憩 などなど いろんな言葉が出てくると思います。 これに正解はありません。 どんなこともバランスを整える事は 大切ですからね。 では、なぜバランスが整うと良いのか。 たとえば 食事の栄養バランスが整えば 自然と体も整って 精神面が整い、こころが安定します。 心が安定すれば、 周りの人との関わり方も安定し 仕事に対しても前向きになり 成果に
足元に伸びる、 あなたの影。 影は、もう一人のあなたであり あなたの大切なパートナーでもある。 しかし 影は、必ずあるものとセットでしか 存在出来ません。 それは 「 光 」 光があるから、影がある。 真っ暗な世界では 影は見つけられません。 つまり あなたが影を見つけられたのなら 必ず光が射しているということ。 あなたの世界は真っ暗じゃないよ。 どこかに必ず光があるから まずはそれを探してみてね。 あなたのいるその場所は あなたの人生においての 最
違和感とはなにか。 あなたもふとした時に なにか違和感を感じることがあると思います。 なんとも言えない、でもなんか変な感じ。 では、 その「 違和感 」を 別の言葉に置き換えてみてください。 それが実は 違和感の正体。 それは 普段とは違う「 気になるもの 」。 こうした違和感に気付くためには あなたの今までの経験や体験や あなたの観察力があってこそ。 そして 「違和感」に気付く力が その先のある力にも繋がっています。 それがなにか、わかりますか？ 答えは
