「休憩」という仕事

家事に育児、仕事に付き合い…

あっという間に一日が終わり、
家に着いて、一気に脱力。

なんにもやる気も起きなくて
気付けばスマホを見ながら、うとうと…

あれ？もうこんな時間？！
なんにもしてない…疲れたなぁ~…

やりたいこともやれずに
いつの間にか朝を迎える…

なんて生活を繰り返していませんか？

こうなってしまうのは
あなたががんばりすぎているから、

家に着いたら安心して、
全身の力が抜けてしまうんですよね。

でも

がんばるだけではいけません。
ちゃんと「休憩」してください。

ちゃんと休憩するから
また、頑張れるんです。

自分の体の声、心の声は
聞こえていますか？

小さな違和感を無視せずに
もう少し自分のことに
目を向けてあげてくださいね。

もし、なにか吐き出したいことがあれば
いつでも吐き出しにきてくださいね。

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