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ホルモンバランスに振り回されないためのメモ

ホルモンバランスに振り回されないためのメモ

今日は生理について書こうと思います。
私自身、生理について話すことにそこまで抵抗はありません。しかし、女性の中にも「そんなことを他人と話すなんてはしたない」という価値観の人はいて、相手がどんな価値観をもっているかわからないから、結果として仲が深まってからでないと生理の話はしづらいと感じています。

私は中高生の頃から生理痛が激しくなり、大学に入ってからもっとひどくなりました。一度薬を飲み忘れたら、

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【PMS/PMDD改善記録】私の症状とピルについて【生理前症候群】

【PMS/PMDD改善記録】私の症状とピルについて【生理前症候群】

PMS/PMDDとは?きっとこの記事を読む人は、症状に悩んでいる人と思うので軽く。
PMSとは生理前に身体に以下のような不調が現れること。
【身体症状】下腹部の痛みや膨満感、乳房の痛み、肌トラブル、むくみ、頭痛、めまい、肩こりなど
【精神症状】イライラや情緒不安定、憂うつ感、注意力の低下、睡眠障害など
PMDDとは上記の中でも精神症状が重く、感情のコントロールが難しい状態のことを指します。(生理前

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