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おじさんと奥さん
2021年7月17日 12:33
You Tubeでザワークラウトの作り方動画がオススメにでてきまして、それを見てからというものザワークラウトが作りたくて仕方なかったのです𓀠何故作りたくなったのかといえば、僕はもう腸を切除した関係なのか遺伝なのか腸内環境がどうもよくなくて。少しでも腸内環境が良くなればと、普段は乳酸菌のサプリメント？を飲んでいるんですが。できれば食べ物から摂取したいなと常々考えておりまして。そうなると
2021年7月27日 15:20
少し前に朝食の記事を書いたもんですから、今度は昼食のことも書いてみようかなと思いまして😋↓前回の記事 前の記事でも少し触れたんですけど、僕は朝と昼のメニューを固定して全体のカロリーをコントロールしているんです💡なので3年近く会社に持っていっている弁当は、多少変化していますが殆ど同じ物を食べてるんです。取り敢えず、写真を見てもらいましょう。メニューとしては
2021年7月23日 20:33
今回は、おじさんの食生活を公開していこうと思います。第一回目は朝食編です。先ずは写真をご覧ください。どうです？サムネのイラストとのギャップが凄いでしょう🤤？世の男性が一体何を朝食べているのかわからないのですが、おじさんはこの食事を3年続けています😗内容としては·オートミール＋無脂肪牛乳＋無脂肪ヨーグルト·茹で卵2個·トマトジュース＋無脂肪牛乳以上なんですが😋
