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半年で16㎏のダイエットに成功! そんな中、ダイエットには向かない グルテンたっぷりな…

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半年で16㎏のダイエットに成功! そんな中、ダイエットには向かない グルテンたっぷりなパン作りに夢中の30代。 甘い誘惑との狭間にいるが、 食べた方に美味しいと言われるとまた作ってしまう🥐 パン作りやダイエット中に食べていた食事などを 発信するため参加しました！

材料4つ手ごね1分簡単ベーグル

こんばんは★ 今日は私がダイエット中にハマった 簡単ベーグルをご紹介したいと思います🥯 材料も少なくでき、時短でできるので 何度も作りたい！と思って 作って振る舞っ…

300
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4週間前
1

ダイエットの成果！半年で16㎏痩せた秘訣✨

こんばんは! 今夜のお食事はお決まりでしょうか？ 私はいつもお昼ご飯を食べた後から、 夜、何食べようかなぁ〜？ と思っています🫣 このマインドを変えたいと 思っている…

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1か月前
6

自己紹介＊初めてのnote

はじめまして！ 今年1月からダイエットを始め 半年で16㎏痩せた、みーです。 33歳、埼玉県在住(現在、福島へ長期出張中) 食べることが大好き、料理大好きな私が 中々痩せ…

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1か月前
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¥300
材料4つ手ごね1分簡単ベーグル

材料4つ手ごね1分簡単ベーグル

こんばんは★
今日は私がダイエット中にハマった
簡単ベーグルをご紹介したいと思います🥯

材料も少なくでき、時短でできるので
何度も作りたい！と思って
作って振る舞っていました✨

実際に作ったベーグルはこちら💁‍♀️

優しい甘みのある生地に甘さと塩っぱさが絶妙でクセになる味です。

ベーグルチーズは、焼きたては中のチーズがとろっとしていて、ベーグルのもっちり感と塩っぱさがたまらない絶品でし

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ダイエットの成果！半年で16㎏痩せた秘訣✨

ダイエットの成果！半年で16㎏痩せた秘訣✨

こんばんは!

今夜のお食事はお決まりでしょうか？
私はいつもお昼ご飯を食べた後から、
夜、何食べようかなぁ〜？
と思っています🫣
このマインドを変えたいと
思っているのですが、中々変わらないですね。

そんな私が16㎏痩せた秘訣✨を
ご紹介致します。
身長153㎝、体重68㎏のメタボと診断され
痩せなきゃなぁ〜。と思いながらも
一歩、踏み出せないそんな日々でした。
好みの服も着れず
パンパンな

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自己紹介＊初めてのnote

自己紹介＊初めてのnote

はじめまして！
今年1月からダイエットを始め
半年で16㎏痩せた、みーです。

33歳、埼玉県在住(現在、福島へ長期出張中)
食べることが大好き、料理大好きな私が
中々痩せれずに悩んでいたが
ダイエット料理にハマり
運動と合わせて痩せれました。

少し気が緩むとリバウンドしやすい体質なので
外食やハイカロリーな食べ物を食べた後に摂る
リセット飯などもご紹介していきたいと思います。

noteを始め

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