２０２４年やることリスト１００【２８達成】（７／２７更新）

マイルール

・１００個目標を作る（４９／１００）
・今思いつくものだけ記入
・５０達成で一旦ゴール（２４／５０）
・書き換えOK（柔軟性を重視）
・達成できそうにない見込みの項目、
　　やる意味がなくなった項目は書き換えOK
・習慣や明確に表現しずらいものの達成条件は１ヶ月継続でOK
・出来たらいいなぁ〜程度の大きな目標も書いてみる

仕事／ビジネス（８／２０）　達成５

・youtubeチャンネルの収益化　達成
・３つ以上の収入源の確保　達成
・月収前職超え
・TikTok開設
・Instagram開設
・会計ソフト入力の仕組みづくり　達成
・個人事業の住所変更手続きを行う　達成
・youtubeのチャンネル開設　達成

健康／フィットネス（４／１０）　達成２

・体重７６キロ（現在８４キロ）
・耳鼻科に行く（左鼻ずっと詰まっている）　達成
・睡眠時無呼吸の再評価を受ける　達成
　　７月８日に入院検査の予約済（初診より１０キロ減）
・1/1の体重より-10キロ痩せる（現在-３キロ）

スキル／学習（７／１０）　達成５

・Dラボ継続（年間更新が条件）
・サウナ・スパ 健康アドバイザーの資格取得
・１２冊以上本を読む（読破＆再読問わず）　達成
・新しいことにチャレンジする　→　ChatGPTにチャレンジ　達成
・ChatGPTに課金する　達成
・カスタムChatGPTを作成する　達成
・ChatGPTsに登録（出店？）する　達成

家庭／家族（４／１０）　達成１

・妊活（２人目）
・家族旅行をする（１０月予定）
・妻と二人きりで初居酒屋に行く
・娘と二人でお風呂に入る（妻補助OK）　1/23 達成

趣味／娯楽（２／１０）　達成１

・ランニングシューズを買う（妥協しない）　2/5達成
・髪を自分で切っていい感じになる（まぁまぁ良いじゃんが達成条件）

自己管理（７／１０）　達成３

・価値観を明確化し言語化する
・先延ばし癖を直す
・何か（これから考える）を克服する
・未来について明確にイメージする（１年後、５年後、１０年後）
・スマホゲーム１ヶ月禁止（2/8〜やっていない）　3/8達成〜
・２週間クレジットカードで何も買わない　2/10達成〜
・スマホのホーム画面の無駄を省き機能的にする　達成
　　

習慣／ルーティーン（８／１０）　達成４

・毎日腕立て１００回（現在１１０回/日）　達成
・５キロジョギング
・読書１ページ以上
・会計ソフトの入力（ない場合は見直し）
・瞑想５分以上
・水１リットル以上を毎日飲む　数ヶ月経過しているので達成
・エクスプレッシブ・ライティング１日２０分を５日以上　達成2/26〜
・習慣化アプリのグループ人数を５人に増やす（現在５名）　達成2/14

社会的責任／ボランティア（１／５）　達成１

・ボランティア（無料）で動画を作る　達成

その他（８／１５）　達成６

・マラソン大会（12/1）２周間前までに一度３０キロ走る
・NAHAマラソン５時間３０分以内で完走（１２月１日）
・財布を洗う（汚れを落とす）　達成3/13
・カーテンを洗う　達成3/13
・ジャイアントカプリコを５本一気に食べる　達成2/14
・グーグルアカウントの整理　達成
・gmailの整理　達成
・MacBook Airの名前を変える　達成

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