自殺願望/抑うつと向き合う時の思考回路

※ 長い文章を読むのが辛い方は「無料でお話できる場所」に飛ぶか「精神面で意識すること」だけ読むことをオススメします。
※ 参考文献＋αで５０００字近く使っているので本文自体は２万字ほどです。

この記事について自殺志願者やうつ病患者は思考が歪んでいるとよく言われます。全てネガティブな方向に捉えるからかもしれません。
しかしそれは単に悲観的なのではなくて、悪いものが明確な根拠もなく自分に向いているよ