マイルドすぎちゃん@スポーツ家庭教師

スポーツ家庭教師 マイルドすぎちゃん 富山県黒部市 在住。 スポーツが楽しい!でも上手く動けない・・そんなあなたの味方です。 HP:https://sugi-chan.jp/profile/

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    夏到来!富山県選手権 2022年!

    応援するときは、黄色の帽子・白い水着に注目です!! カールおじさんで覚えましょう!! ------------------------------------------------------- 100Mバタフライ 2019年 第6位 59.70秒 2021年  第2位 57.90秒 今年は如何に・・Coming Soon・・・ 1日目(みどころ) 100M バタフライ すぎちゃん自己ベスト:57.70秒(2021年11月) ここに注目!! 【ミッション1】

      • 水泳の呼吸が続かない!対策

        こんにちは! マイルドスポーツの杉原です。 今日は水泳の呼吸について 25Mで息が切れたり、呼吸が続かなくて 苦しい。 そんな方は是非、やってみましょう! 人間には『胸式呼吸』と『腹式呼吸』がある 水泳は腹式呼吸です。 ここに注意してやってみましょう! ◎腹式呼吸のコツ◎ 前歯の裏側で吸うイメージを 持つといいと思います。 お腹が吸った瞬間大きく膨らめばOKです。 水泳の呼吸時にここで吸えれば 息も続きやすくなります! 是非試してください! ーーーーーーー

        • クロールの息継ぎができない理由

          こんにちは! マイルドスポーツ  すぎちゃん先生です! なかなかクロールの息継ぎが上手くいかない。 どうすればいいの? 首をひねって呼吸しないで! 腕の回し方に理由があります。 ① 腕を回すときに胸も同じ方向 ② 肩より後ろに腕がいかない事 この2点守って、腕を回してみましょう! スイミングクラブでは 教えてもらえない動きです! 指導者の質が違うと自負してます🙂 『スクール(10才までの運動教室)』 『LINEで運動神経改善プログラム』 では動画の配信をして

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          • 日本社会人選手権水泳競技大会 中継

            1DAY 11/6(土) 10時40分頃~ 50Mバタフライ 3組・3コース(11/5更新) Youtube生中継はこちらから 目標は26秒45の自己ベストの更新。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2DAY 11/7(日) 11時20分頃~ 100Mバタフライ 3組・8コース(11/5更新) Youtube生中継はこちらから 目標は57秒92の自己ベストの更新。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【速報】 50M バタフライ 26.35

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            • 2021年 すぎちゃん応援お願いします!

              今年も出場します! 日本社会人選手権水泳競技大会! この大会の意義は 『子ども達に挑戦の仕方を背中で見せる』 応援協賛金、募集してます! 1口3000円~ ➾希望者には来年カレンダー付クリアファイル付 ■BASEからの申込■ ■PayPayからの申込■ ⇩PayPayリンク⇩ PayPay支払いの場合 必ずメッセージでお名前を添えてください。 添えないものは受取ができません。 クリアファイルご希望の方は、住所のご連絡もお願いします。 【協賛金について】

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              • 【やる気はある!小学生向け】マラソン練習

                学校のマラソン大会 (歩かないで) 完走目指してます やる気はあるけど、、 つらくて思い通りに走れない・・ どうしたらいいのかな? 『走る前』と『走るとき』の意識が大切! 走る前の話走るための準備をしましょう! オススメは『スキップ』です! やる気があって 走るのが苦手な方の特徴は 幼児期のドタドタ走りが残っている印象です。 長く楽に走るのは 『身体全体を使ったリズム感』 を大切にしていきたいですね。 走るときの話 『短い距離を走り終えて休みを入れて、 辛い

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                • 【小学生向け】マラソン練習

                  学校でマラソン大会あって、何を練習すればいいのかな? やる気、何を目指すかで練習方法が変わってくるよ! やってはいけない練習方法 『強制』 全国大会を狙う、駅伝大会に出るを除いて イベントのマラソンを通じて 『練習を頑張る事』、『練習に工夫する事』等 教育の1つとしてあります。 子どもの気持ちを伺わずして、 『練習しろ!』『はしれ!』 というのは 親のエゴです。 将来の子どもが 『走る・スポーツする事へのトラウマ』 になる可能性も十分にあります。 控えましょう

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                  • Suger Elite Kids 申込のコツ

                    東京五輪を最後に現役引退を表明した 大迫傑さんが運営している 『世界で戦うために、強さを求める者たちが、集う場所』 とビジョンがある『Suger Elite』 先日まで現役選手として活動された大迫さんが 講演会、子ども達への指導で全国行脚している。 陸上界の異端児として、 道なき道を切り開いてきた選手の話は必見だ。 Sugar Elite kids (以下、HP引用) 大迫 傑が日本全国を縦断しながら、小学生・中学生に走るスキルのみならず、子供達の視野を広げ、目

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                    有料
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                    • 水が怖い、、ここから25M泳ぐ!練習方法!

                      25M泳ぎたい! でも、、水が怖い・・何から始めればいい? 25M泳ぐよりも・・まずは 水が怖いを払拭して、楽しもう! まず最初にクロールの形を教えるよりも 『水慣れ』 『進むバタ足』 『クロールの姿勢づくり』 を遊びながら教えてあげましょう! ある小学4年生の話 シャワーも嫌がる、、 シャワーの後に目をゴシゴシ・・ くらい水が嫌いでした。 最初、レッスンの時は水が怖くて プールサイドで泣き出してしました。 でも、学校では 25Mを泳がないと合格はもらえな

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                      • 小学生向けフェンシング教室

                        フェンシングって小学生からできるの?? もちろん!できるよ! 別名『筋肉を使ったチェス』 と呼ばれているんだよ! 知的と肉体的が合わさった駆け引きは 見ている方も引き込まれますね! 君もこれを観たらやりたい! と思うに違いない!  これを観たら、カッコイイ!やりたい! と思いませんか!? 10才までの運動教室 ‘校外学習編‘ 10才までの運動教室の企画! 第一弾! フェンシング教室を開催! 講師に富山県フェンシング協会 矢郷さん にお越しいただきました!

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                        • ”なぜ好投手を生むか?”秋田県の高校野球の取り組み

                          2021年注目投手 明桜高校 風間投手 (引用:スポーツ報知) この予選では最速のストレート157km/hを記録、プロ注目だ。 現日本ハムファイターズ 金足農業高校出身 吉田投手 (引用:SportsNavi) 2018年 秋田県103年ぶりの夏の甲子園決勝に導いた立役者。 夏の甲子園では152㎞/hを記録。 現千葉ロッテマリーンズ 秋田商業高校出身 成田投手 引用:SAMURAI JAPAN 公式サイト 身長170㎝と野球選手としては小柄ながらも、 夏の甲子

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                          • 【反省会】ミラージュ杯スイム&ラン

                            今回、ミラージュランドの閉園後を特別に開けて頂き 165Mの流れるプール 450M園内ランニングを使って、小学生向けの大会を開催させて頂いた。 大会を終えて、質問、課題も見えてきたので、ここで共有したい。 アクアスロンという名前はつかわないのか? アクアスロンとは、スイム+ランを連続して行う競技。 初めて行う大会で、何かわからない言葉に人は興味を示さないので、あえてスイム&ランにさせていただいた。 高学年は距離を伸ばしてもいいのではないか? 低学年も同様 流水

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                            • 『応援したいのは頑張っている人』

                              『応援したいのは、頑張っている人』 先日、一緒に仕事を進めている方から話を頂いた。 『だから、すぎちゃんを応援してる。』 と言われ、半ば照れている。 なぜ応援されるのか? すぎちゃんが心がけている事がある。 応援されたいなら、全力で応援する事 これは親交の深いエース栗原さんが頂いた言葉。 『地域密着プロアスリート』として山梨県北杜市を拠点に活動している方だ。 スポンサーの数は個人競技にも関わらず30社を超える。 エース栗原さんと食事をする機会を何回かあったが

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                              • ミラージュランド杯スイム&ラン 大会初運営を終えて

                                『運営って大変!ホンマに!』 富山アラートが発生し 新型コロナ感染対策をしながらの大会。 余計に気を使った大会だった。 各チーフ、ボランティアの方々に テキパキ動いていただいたお陰で 運営に滞りなく、選手にも怪我なく 無事に運営終える事ができた。 いつも選手として大会に出ているが 『いつも本当に支えられているんだな』 と改めて感謝していきたい。 スタート前 緊張感が漂うスタート スイマーとして毎日練習してる方々 足が着かないように完走します方々 までレベルは様々。

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                                • 『ジョージア』ってなぜ柔道が強いのか?

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                                  • 柔道・東京オリンピック金メダル ラッシュから学ぶ事

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