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Nobuko
2022年2月25日 12:22
こんにちは。田舎で１歳の娘を育てながら、旦那さんと３人暮らしをしているNobukoです。今回のテーマは、「かぼちゃとにんじん」です。病気が発覚した時、内視鏡検査でも腸の炎症が見られました。30代になった頃から、徐々に痩せ始めており、思い返せば腸の吸収がうまくいっていなかったんだと思います。今も、病気になって、腸にいいもの取り入れようと思いますが、きっと吸収がうまくいかないように
2022年2月24日 20:06
こんにちは。田舎で１歳の娘を育てながら、旦那さんと３人暮らしをしているNobukoです。今回のテーマは、「体にいいと言われるもの」です。体や健康にいいと言われる食材ってありますよね。私は病気の克服のために、制限しながら食事をしているのですが（たまに暴走していますが笑）そうすると食べられる食材って限りがありまして、どうしても偏りながら食べています。娘に健康になってほしいなぁと思
2022年2月22日 12:27
こんにちは。田舎で１歳の娘を育てながら、旦那さんと３人暮らしをしているNobukoです。今回のテーマは、「塩をやめる」です。病気になってから、食事が本当に変わりました。野菜中心になり、肉、魚などのタンパク質や卵、ごはんやパンなどの穀物も控えるようになりました。体のだるさや疲れ、食後の眠気も改善されました。ずっと悩んでいた便秘も解消されました。いわゆるビーガンのような食事へ移行
2022年2月17日 12:38
こんにちは。田舎で１歳の娘を育てながら、旦那さんと３人暮らしをしているNobukoです。この度、健康オタクなのに潰瘍性大腸炎になりまして、日々試行錯誤していることを綴っています。今回は「お腹の菌について」毎日なんだか肌寒くないですか？職場の暖房が弱いのか、足元が冷えます😬❄️病気になる前から、体に良いものを取り入れるのが好きで、体にいいと聞けば、試してみたりしました。た
2022年2月11日 16:00
こんにちは。田舎で１歳の娘を育てながら、旦那さんと３人暮らしをしているNobukoです。この度、健康オタクなのに潰瘍性大腸炎になりまして、日々試行錯誤していることを綴っています。今回は「お腹がグーとなること」についてこの頃、朝食をフルーツだけにしています。今まで、ご飯お味噌汁を食べていたので、大丈夫だったのですが、フルーツだけになるとお昼前にグーとお腹が鳴るようになりました。
2022年2月10日 12:33
こんにちは。田舎で１歳の娘を育てながら、旦那さんと３人暮らしをしているNobukoです。この度、健康オタクなのに潰瘍性大腸炎になりまして、日々試行錯誤していることを綴っています。今回は「情報ジプシー」について病気になる以前からもですが、気になるとネットを行ったり来たりが習慣になっています。生活が少しでも良くなるんじゃないかと、高額の講座に申し込んだり、サプリを買ったり。でも
2022年2月5日 10:09
こんにちは。田舎で１歳の娘を育てながら、旦那さんと３人暮らしをしているNobukoです。この度、健康オタクなのに潰瘍性大腸炎になりまして、日々試行錯誤していることを綴っています。今回はピロリ菌について思い起こせば、高校生時代にピロリ菌に感染していることがわかりました。それも家族でわたしだけ😅ピロリ菌は胃がんの原因になるとされています。主に血液検査などで分かるのですが、そこ
2022年2月3日 12:32
こんにちは。田舎で１歳の娘を育てながら、旦那さんと３人暮らしをしているNobukoです。この度、健康オタクなのに潰瘍性大腸炎になりまして、日々試行錯誤していることを綴っています。今日は過食について。もともとストレスが溜まると過食傾向があります。そのストレスは本当に些細な人に会わないといけない、出かけないといけない、仕上げないといけないと言ったような、「〇〇しなければいけない」と
