#日記
【就労継続B型日誌】#9日目
おはようございます！！
なかじ～です\( 'ω')/
突然ですが、腰が痛いです(笑)
実は、大学生の頃から腰痛持ちで、約5年間、痛みに怯える日々を過ごしていました（この件は、別途noteに書こうかなと思います）。
ここ数年間は、痛みのコントロールに成功し、安定していたのですが･･･。
ちなみに、今回の原因は「寝すぎ」です_(┐「ε:)_
昨日、うつ気分で、ほぼ一日中布団の中にいたのですが
【就労継続B型日誌】#6日目
おはようございます！
なかじーです \( 'ω')/
先週の当事者研究全国交流集会は、無事に終わりました！
何とか、分科会でトランスジェンダーとしての苦労の話題提供ができて、良かったと思います。
ただ、久々にフルタイムで活動したため、今週前半は寝込んでしまいました _(┐「ε:)_
また、足立区議のLGBTQ+への差別的発言もあり、精神状態も良くありません。
そういえば、杉田議員の発言が
【就労継続B型日誌】#4日目
おはようございます！
なかじーです！
ついに｢就労継続B型日誌｣は4日目！
三日坊主をクリアしました！
さて、昨日の睡眠はあまり良くなく、3～4時間くらいしか眠れなかったなーという感じです。
でも、1ヵ月前と比べると、明らかに改善している（前は通所前日は全く眠れなかった）ので、あんまり気にしてませんが･･･。
ただ、そろそろ自分の不眠症の本格的な研究を始めてもいいかなと思いました！
実は
【就労継続B型日誌】#3日目
おはようございます！
なかじーです！
B型事業所の通所、3日目です！
今週は水曜日に行った後に、1日空けて今日行っているので、疲労があまり回復してない感じです。
いつもは月と金の2日間で通っていたので、間が詰まると大変です(汗)
ただ、間が空きすぎたら空きすぎたで、久しぶりすぎて体調が悪くなる。
どういう働き方（休み方）がいいのか、悩みますね。
さて、日曜日にはNPO法人Re:bitさ
【就労継続B型日誌】#2日目
おはようございます！
なかじーです！
連休明けって、ちょっと憂うつな気分になります。｢あぁ、今日休みじゃないのか｣って(笑)
昨日はあまり眠れず、3時間睡眠でした･･･。
｢1日目｣は5時間睡眠で、比較的眠れた方だったのですが･･･。
さて、昨日の夜は当事者研究全国交流集会（10/3開催）のzoomミーティングをしました。
自分は、話題提供者として第3分科会｢はたらく私の当事者研究｣で話し
