デスクワークによる疲れ・肩こりの予防へ　　【頭頸部の筋】まとめ

頭頸部の筋は、非常に細かい。それにより、頸部の大きな三次元的な、微細な動きの可動域を確保することが可能となっている。これは、また、「目を向ける・耳を傾ける」といった視覚や前庭覚の活動と関連があることから、姿勢はもちろん、「音の聞き方や視線の向け方」、どの位置にiPhoneを持つか、椅子をどの高さに設定するかなどの、日々の環境設備も影響してくる。

今回はそんな頭部・頸部の筋肉達に関するお話し。