【日々のこと】2024/02/09

朝ごはんのこと。普段はお茶漬けを食べることが多いです。
それからウインナーを２本、電子レンジであっためて食べます。
それにプラスして甘いものも食べたい気分なら、カフェインレスコーヒーとともにいただきます。

本日は強迫性障害の定期の病院受診&薬の受け取り。大体ひと月に１回の受診。

【強迫性障害のこと】002

社会人になって

大卒後は地元企業に就職しました。
職種は接客・販売業で、こちらには２年半
在籍しました。
その後、予備校を経て公務員になりました。

民間に勤めている間もカギかけやガスの元栓を確認する癖はありました。
頻度や確認する対象が増えたということは特段ありませんでした。

その後、公務員として働き始めて２年くらい経った頃です。
仕事でミスをしました、きちんと確認をすれば防げていたミスを。

【日々のこと】2024/02/06

体重が減った話。

今年の正月からひと月で体重が2kg減った。

減量を計画して意識したことは以下のとおり。
・チョコレートを控える
・パンを控える
・炭水化物を控える
・昼食、夕食をセーブする
・食べる量を減らす
・市販のものはカロリー表示をチェックする

いま現在、運動や筋トレはしていない。
きっとこの方法ではいつか頭打ちになるような気がする。
そうなったら次は運動に取り組もう。
買ったまま放

【日々のこと】2024/02/05

ラジオの話を少し。

流行り病に罹患し、自宅待機中の月曜日の朝。
年季の入ったラジオからはクラプトンが流れている。
・・・からのSMAP。
この落差（いい意味の）が好きだ。

ラジオリスナーになったきっかけは中学生の頃。
一人部屋を持った私に父が小さなラジカセを買ってくれた。
平日の夜や週末はよくFMを聴いた。
AMは、雑音混じりで、聴かなかった。

メッセージや曲のリクエストを送るようになったの

自己紹介を少し詳しくします

こんにちは。
すでに記事を投稿した後ではありますが、
すこーしだけ詳しく自己紹介をさせていただきます。

私のことヒストリー

九州の片田舎出身
四大卒（文系）
民間企業→公務員予備校→公務員（正規）→農業→公務員（非正規）
現在37歳
強迫性障害持ち（約10年目）

趣味嗜好

趣味は・・・
　地元のFMラジオ番組にメッセージ・曲のリクエストを送ること
　YouTubeを観ること

好きな・・・

【強迫性障害のこと】001(補筆)

私自身が強迫性障害の当事者なので、メジャーな言葉・事象だと思って話を進めておりました。
知らない方からすると「何のこっちゃ」ですよね。申し訳ありません。
ただ検索していただければいくらでも詳しい説明は有りますのでここでは省かせていただきます。
今後も一個人の体験記くらいのつもりで書いていきますので、よろしくお願いいたしますm(_ _)m

【強迫性障害のこと】001

はじめに
最初にことわりを入れさせていただくと、私は患者であって、医師・研究者などではありません。
私の実体験や医師・研究者の方と関わってからの気づきなどからくるものであることをご理解ください。

予感
私にとって強迫性障害とは、特定のものごとに相対するとき、過度に気にしすぎたり強い不安感が現れたり緊張を強いられたりする状態のことを指します。
思い返すと高校生くらいから、就寝前にガスの元栓が締めら

はじめまして

はじめまして、似慈雨（にじう）と申します。
こうした場所で物を書くのははじめてです。
未来の自分に向けた備忘録だったり、
出そうと思って出せなかった手紙だったり、
口に出せずにいる思いだったり、
を書いていこうと思います。
結局は自分自身のためなんですが、
スマホのメモ帳に書いていると考えるのをなまけてしまいそうなのでこちらで書きたいと思っています。
拙い文章になりますがお付き合い頂ければ幸いです