雑色駅のテイクアウト専門ベトナム料理屋。揚げ春巻や揚げワンタンがひとつ80円。気になるストリートフード……！

ユルいペット屋で肩の力が抜けた話　都内散歩日記#1

　こんにちは、中年の危機をかわしたいsakuです。 私は土日に1日1万歩以上散歩するようにしています。

　出かける→Google Mapを開いて徒歩で移動する先を決める、というルーティーンです。出かける時点では行き先を決めません。

　今日は、東京都大田区の蒲田駅から雑色駅まで歩きました。

　大田区は銭湯が多いので、気が向いたらいつでも入湯できるようにタオルと１回分のシャンプーを持ち歩い

39歳が筋トレを始めて3ヶ月経った

こんにちは、中年の危機をかわしたいsakuです。
今日の話題は筋トレとダイエットです。
コロナ以降、部分的に在宅勤務するようになってから2キロ太りました。
去年の9月以降、さらに2キロ太り、体脂肪率も自分史上最高を記録しました。

あらすじ土日や出勤日は1日8000歩から15,000歩くらい歩いていました。それでも太る。これが加齢のおそろしさです。
BMIは一応22（標準体重）ですが、体脂肪率がヤ

都内ひとりぐらしの穴場路線

　東京都内23区の西側で、比較的家賃相場が安い沿線のおすすめについて。
　東京で10年暮らし、3回引っ越した経験からの独断によるアドバイスです。初めにことわっておくと、東側、北側についてはよく知らないので割愛します。

　社宅や家賃補助がないと、家賃の固定費は本当に負担ですよね。
　そこで相場と治安のバランスを取って、70,000円未満で探せるエリアを紹介します。ずばり練馬区、杉並区。私の20-3

自己紹介｜39歳、中年の危機をかわしたい

はじめまして、中年の危機をかわしたいsakuです。
最近やる気が出ないし、仕事は忙しいしで、正直ぜんぜん人生を楽しめていません。なんとか立て直したい！

基本情報〇〇始めました筋トレ

2024年から週１でジムに通っています。体重と体脂肪率が自分最高記録をマークしたため、久々にジムに入会しました。2ヶ月半でちょうど2.5キロ落としました。

投資やトレーニングといった自己研鑽はリアル知人とは話しに