過去noteを掘り起こして朗読してみました。

🐑 私ってダメだなあ…という自己卑下や無価値感は、事実ではなく「習慣」。
🐑 セルフイメージのやさしい塗り替えかた。

などなど、お話しをしています。

ちょっとした作業時やアイス食べるときや歯磨きの時間のおともなどにどうぞ🍰

所々かみかみになっていますが、ご愛嬌ということでよろしくお願いします。
（国語の音読の時間みたいで楽しかった）（ぶりっこすなというクレームは泣いちゃうのでご勘弁下さい🐑🐑）

台本：https://note.com/nemunemu_sno/n/n2268c081650f