2020年6月の記事一覧
七号食でデトックス〜砂糖の甘い誘惑〜5日目、6日目、7日目
味噌汁を召喚するにあたり、今までの顆粒だしではなく
袋タイプで煮出して使うものを取り寄せてみた。
使ったことがないので、お試しサイズがあるものをチョイス。
使い方はこう書いてある。
誰でもかんたん！2〜3分煮出すだけで料亭のような味に。①水とだしパックを鍋に入れて火にかける。
②お湯が沸騰してから2〜3分ほど煮出す。
③しっかりだしが取れたら袋を取り出す。
なんとも簡単だ。
七号食でデトックス〜砂糖の甘い誘惑〜8日目、9日目
七号食が終わった後のことはオススメサイトにこう書いてある。
１０日間玄米のみの生活をしていたため、急に今までの食生活に戻すと身体がびっくりして下痢をするそうだ。
普段そんなに量を食べない私は、玄米生活で余計に胃が小さくなった気がして、少し食べただけで胃痛もするだろう。
11日目からは「回復食」というものを食べるらしい。
11日目 玄米ごはんと野菜の具が少し入った味噌汁
12日目 玄米
七号食でデトックス〜砂糖の甘い誘惑〜最終日
いよいよ七号食デトックスも最終日を迎えた。
最終日は0.8合を食べ前日比プラス0.2キロ、トータルマイナス1.５キロとなった。
【１０日間の結果報告】
体重：マイナス1.５キロ体感：身体が軽く、確かに頭がスッキリして勉強が捗る日もあるが、この生活が終わったら何を食べようかということを結構考えていた。肌の調子：普段から特に肌トラブルはないが、気になっている頬のシミが薄くなったような気がしている