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ステップ後の一歩目の着き方
ニュージーランド式ステップ基礎シリーズ終了までもう少し！！
今回はステップ後の一歩目の着き方について書きます。
前回までは「どこに着くのか」「どうやって運ぶのか」について説明し、
足を重心の下にスライドさせることをご理解いただいたと思います。
記事はこちら
https://note.com/narahidestep/n/n60647f70f0e0
https://note.com/narahide
ステップ後の一歩目の着く位置は？
これまでステップ足についての話をしてきましたが、今日はステップした後の一歩目について書いていきます！
みなさんはステップ後の一歩目の意識はどうされていますか？
もちろん速く動き出したい。というのはだれもが思っていることだと思います。
また、ステップした後加速ができないんです。。などの悩みや質問のメッセージが僕のところにはよくきますが、今回のステップ後の一歩目が原因のこともあるので、ぜひご自身の現
後ろ足はなぜ着くのか？？
ニュージーランド式ステップにおいて、ステップ足の着き方等はもちろん重要ですが、後ろ足もとても重要になります。
※ステップ足関連の記事はこちら
ステップは○○○から着くことで床反力を生み出す
ステップ足の膝の位置は大事
ステップ足の着き方「つま先の向き」
グースステップ、アイランダーステップではステップ足が地面に着いた時に後ろ足も着いていることをおすすめしています。
なぜなのか？？
ステップ足の着き方「つま先の向き」
ステップレッスンでは、ステップ足をブレーキという表現で伝えています。
実際にはブレーキだけでなく、床反力を生み出しているのですが、そのためには踵から着地、膝の位置など、いろんな要素があります。
※踵からの着地についてはこちら→ステップは○○○から着くことで床反力を生み出す
膝の位置に関してはこちら→ステップ足の膝の位置は大事
今回の記事はそのベース要素の一つでもあるステップ足の
「つま先の向き
ステップ足の膝の位置は大事
ニュージーランド式ステップの基礎
「ステップ足の膝の位置」について書きます！
ステップレッスンでは、ステップ足をブレーキという表現で伝えています。
実際にはブレーキだけでなく、床反力を生み出しているのですが、そのためには踵から着地するなど、いろんな要素があります。
※足の着き方についてはこちら→ステップは○○○から着くことで床反力を生み出す
今回の「ステップ足の膝の位置」ですが、
結論からい
ステップは○○○から着くことで床反力を生み出す
ニュージーランド式ステップの基礎
「ステップ足の着き方で床反力を生み出す」
について書いていきます。
床反力はニュージーランド式ステップにおいて、
かなり重要なポイントです♪
ここをおえておくとステップのキレはもちろん、筋肉の負荷を抑えることもできる。かつ動き出しも速くなっていくと思います。ニュージーランドの選手など海外のステッパーと言われる選手たちのステップはしっかり相手をコミットし、強く速く
アイランダーステップやり方解説
どもNara Hideです！！
今回は
アイランダーステップのやり方を解説していきます！！アイランダーステップもいろいろ種類があるのですが、僕がステッパーとして参考にしているBilly Ngawini選手（ヨーロッパでプレーしていた選手で今はタッチラグビーアイルランド代表）のステップ要素を取り入れたアイランダーステップになります♪
Billy Ngawini選手のハイライトはこちら！
https