自分を信じるとは、過去の自分を丸ごと認めること。 丸ごと認めるために ・過去の成功体験を『よくやった！』と認め、 ・過去の失敗体験も受け入れて そのどちらもあった…
長年、 自分軸で生きたいなぁ と思って生きてきた。 自分軸で生きるって何？と考えた時、漠然と 自分の考えをしっかり持って自分を生きている人 というのが浮かんできた。…
幼少期から安心安全を感じた事がなかったなぁと最近気づきました。 家庭でも学校でも緊張して交感神経マックス。 今思えば、心が休まらないから若いのに体調不良も多かっ…
わたし以上にならなくていいし、 わたし以下に見下さなくていい。 わたしのままでいればいい。 見栄を張らなくても 良く見せなくても 『私なんか』と卑下しなくても、 そ…
2023年が始まりました。 2023年1月1日も2022年の地続きなので、明けましておめでとう、という気持ちにはあまりならない私です。 2023年は昨年以上に自分と向き合う年にな…
みなさんは自分のことが好きですか？ 私は嫌いでした。 でした、と過去形なのはやっと最近、本当に2週間くらい前から、なんとなく好きかもなぁと思い始めたから。 顔が嫌…
本日47歳の誕生日。 ここまで頑張って生きてきた自分に乾杯〜♫ 人生ままならない事の方が多く、最近は生きている意味が分からない時がよくあります。 20代でのうつ病。 …
Nao
2023年3月25日 19:32
自分を信じるとは、過去の自分を丸ごと認めること。丸ごと認めるために・過去の成功体験を『よくやった！』と認め、・過去の失敗体験も受け入れてそのどちらもあったから今の自分がいるという事実を認める。たくさんの困難を乗り越えてきた自分ならどんなことも乗り越えられる、と自分を信用することが自信になる。『私なら大丈夫！』をコツコツ積み重ねていく。ただそれだけ。それが自分の人生の主役を生き
2023年2月9日 11:18
長年、自分軸で生きたいなぁと思って生きてきた。自分軸で生きるって何？と考えた時、漠然と自分の考えをしっかり持って自分を生きている人というのが浮かんできた。でも、私の考えってなに？自分を生きるってなに？と考えてみても何も浮かんで来ない自分に愕然とした。その時に初めて、自分が他人軸で生きてきたことに気がついた。相手の喜ぶような立ち居振る舞いをする。相手の機嫌を損ねないよ
2023年1月6日 13:58
幼少期から安心安全を感じた事がなかったなぁと最近気づきました。家庭でも学校でも緊張して交感神経マックス。今思えば、心が休まらないから若いのに体調不良も多かったです。私は心身ともに安心安全な世界の住人になりたい。そして欲を言えば、世界中の人たちが安心安全な世界に住めることを望んでいます。というか、そんな世界を作るお手伝いをしたい。壮大すぎるかな？それには、まず自分から。安心
2023年1月4日 12:21
わたし以上にならなくていいし、わたし以下に見下さなくていい。わたしのままでいればいい。見栄を張らなくても 良く見せなくても『私なんか』と卑下しなくても、そのままの私を好きになってくれる人はいるはず。もしも！万が一！！好きになってくれる人が1人もいなかったら、その時はひとりを楽しもうと思う。私のことを好きな人が私以外にいなくても、いろんな人に支えられていることを忘れずに。1
2023年1月2日 14:11
2023年が始まりました。2023年1月1日も2022年の地続きなので、明けましておめでとう、という気持ちにはあまりならない私です。2023年は昨年以上に自分と向き合う年になりそうな予感。見ないでいたことを直視するときがやってきた予感。想像もつかない痛みを伴う予感。でも、その先の未来にワクワクする自分がいます。私を取り戻して、本来の私で生きる年にする。何があってもどんな時も、
2022年12月21日 16:02
みなさんは自分のことが好きですか？私は嫌いでした。でした、と過去形なのはやっと最近、本当に2週間くらい前から、なんとなく好きかもなぁと思い始めたから。顔が嫌い話し方が嫌い声が嫌いスタイルが嫌い嫌いなところを言い出したらキリがないくらい。でもふと、自分が大嫌いな私を誰かに好きになってもらおうなんて、そんな失礼なことはないよね⁇って思ったんです。好きになるのはまだまだ無
2022年7月30日 13:25
本日47歳の誕生日。ここまで頑張って生きてきた自分に乾杯〜♫人生ままならない事の方が多く、最近は生きている意味が分からない時がよくあります。20代でのうつ病。夫婦不仲。子どもの不登校。昨年のパニック障害発症。全てが自分の幼少期からの生育環境から来ていることに気づいて、生き直している途中です。人生に必要なことは起こらない。乗り越えられない逆境は与えられない。と聞いたことが
