健康のための若い頃からのスポーツ習慣
日本のスポーツ人口は、1位サッカー、2位野球、3位陸上競技、4位バレーボール、5位卓球らしいです。健康と運動について話していきたいですが。健康と結びつけて考えるときに、この人気のスポーツは生涯現役でできるスポーツかということを、考える必要があると思います。高齢者に人気のスポーツは、1位ウォーキング、2位ゴルフ、3位ヨガ・ストレッチ4位ジム・フィットネスクラブ5位水泳となっています。全然ちがいますね。日本人の健康寿命を延ばし、医療費の負担を減らすためには、人気のスポーツが年寄り